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吃了安眠藥還是失眠？ 你必知的服用5指南
服用鎮靜安眠藥後，若未依指示立即睡覺或其他因素影響，其副作用可能會增加跌倒風險，產生更嚴重的問題；而不適當的用藥行為，也可能導致鎮靜安眠藥的濫用及衍生其他問題。
發佈日期:2020/05/26
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心悸、失眠、暴躁易怒是更年期？ 當心自律神經失控的5警訊
以女性生殖內分泌學的角度而言，女性一生會遇到三次危機，第一次是青春期，第二次是懷孕期，第三次是更年期，共同特色為身體的性荷爾蒙起了極大變化，若沒有妥善處理，恐會造成身心負擔。
發佈日期:2020/05/07
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要吃安眠藥才能睡好？ 用藥前必知的8個觀念
根據台灣睡眠醫學學會在2017年調查發現，平均每10人中就有1人慢性失眠，盛行率為11.3%，但與10年前比較，總失眠人口並未下降，尤其是高年長者和女性兩大群族，失眠比例都比以前高，但你知道該如何正確使用安眠藥，尤其是特殊族群該注意什麼嗎？
發佈日期:2020/04/17
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易失眠、抽筋？身體可能缺鎂
體內缺鎂會導致許多問題，諸如新陳代謝下降、內分泌失調、失眠、精神差、抽筋、骨質密度變低等，讓營養師教你如何正確補充身體所需的鎂元素。
發佈日期:2020/03/31
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