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別靠止痛藥睡夠了疼痛自然少別靠止痛藥睡夠了疼痛自然少
頭痛、肩頸痠痛、下背痛??，現代人多有疼痛的困擾，不過想要緩解這些疼痛，不必一直依賴止痛藥。最新研究發現，只要睡得夠，就有天然止痛的效果。
發佈日期:2017/02/24
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從改變三餐飲食開始
值得注意的是，即便有些人的血壓已經上升到高血壓的危險值，但是本身的自覺症狀並不明顯，有人可能會覺得頭痛、頭暈、全身無力、脖子痠緊或後腦痛，但這些症狀未必是高血壓引起，高血壓也不見得會出現這些症狀，因此，很容易被忽略，三餐飲食上也沒有做好控制。
發佈日期:2017/02/24
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