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服用抗生素時，應該多吃益生菌，但需間隔開？小時，最好是在抗生素2次用藥間空檔服用
中研院生醫所研究團隊去年發表研究證實，濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高
發佈日期:2023/12/29
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葉酸含量是水果界冠軍！營養師認證「草莓6大益處」：降血壓、血脂 清洗千萬別先切蒂頭
一份草莓≒16顆小型/10顆中型，每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果！
發佈日期:2023/12/28
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今晚恐剩10°C！泡腳暖身，醫提醒「1程度」反害愈泡愈累 吃點鹹也能養腎
冬季可以適度地泡湯、泡腳，每次不過久，以5-15分鐘為一個循環，起來喝口水才繼續；做運動前，也要適度拉筋，避免天冷讓肌肉緊繃，把身體暖起來後才有更好的運動表現。
發佈日期:2023/12/21
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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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不要再浪費食物了，做好6件事一樣吃健康，尤其隔夜菜不要反覆加熱吃
反覆加熱不僅所有營養素耗損殆盡，還會釋出亞硝酸鹽、分解出更多的有害化學物質。頂多再加熱吃一次，吃不完就不要再吃了。
發佈日期:2023/12/15
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什麼是次世代基因定序?跟癌症有什麼關係?何時是檢測最佳時機?
接受次世代基因定序檢測，目前雖然不像肺癌有許多的相對應抗癌藥物，但仍建議在醫師評估下接受檢測，擬定治療策略。
發佈日期:2023/12/11
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