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「7種冷凍食品」有助降低三酸甘油脂！營養師大推 鮭魚、麵包上榜
三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。
發佈日期:2025/01/08
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英國研究:一週只要快走1次，就能降這件事的發生風險
一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷！
發佈日期:2024/12/28
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低溫來襲，尤其是每天的這個時候，特別容易中風、猝死，請將室內溫度保持在23℃
這個研究共收錄10位年齡介於20-30歲的成年男性受試者，受試者必須血壓正常，身體質量指數（BMI值）介於18-24之間
發佈日期:2024/12/28
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喝豆漿不只防腦中風、糖尿病！ 營養師推薦「6搭配喝法」更好：地瓜、草莓入列
豆漿中的植物固醇可以降低膽固醇，預防心血管疾病，所以家族有這種遺傳史的人就很適合多喝豆漿來保養。
發佈日期:2024/12/13
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誤信年紀大可容忍血壓高，心肌梗塞、腦中風找上門，尤其別忽視這2種高血壓
若平日在家有量血壓的習慣，根據歐洲及美國最新的標準，居家平均血壓超過135／85毫米汞柱（歐洲）或130／80毫米汞柱（美國），亦即為高血壓。
發佈日期:2024/12/05
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