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「這6件事」恐讓你更易心臟病發作!專家示警 壓力太大中鏢
動脈粥樣硬化通常沒有明顯症狀,當出現症狀時,血管可能已嚴重狹窄或堵塞,影響血液供應。然而,許多風險因素可能增加心臟病發作的可能性。
發佈日期:2025/01/06
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60歲前預防心臟病發作,心臟科醫師分享10大秘訣
Evan S. Levine博士給大家10 個實用的建議,這些建議大多是生活方式的改變,有助於大家在60歲之前預防心臟病發作。
發佈日期:2025/01/02
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英國研究:一週只要快走1次,就能降這件事的發生風險
一直沒辦法抽時間運動怎麼辦?不必擔心,最新研究發現,一週只要做一到兩次的快走,就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷!
發佈日期:2024/12/28
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誰說假日補眠失眠更嚴重?專家說:可降低??%心臟病風險!
周末補眠時間較長的人(約每周額外睡1.28~16.06小時),比起補眠最短的人,罹患心臟病的風險降低了19%。
發佈日期:2024/12/05
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冷天運動,專家忠告「做好4件事」防心臟病發、猝死! 第3點很多人都忘了
冬天氣溫低且變化大,尤其寒流來襲時,容易引起血管收縮、血壓上升,增加心血管疾病發作的風險,因此,有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意!
發佈日期:2024/12/04
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睡眠不足只要1個星期,就足以對人體造成影響,心臟病、糖尿病風險提高
美國睡眠基金會的研究發現,運動將能提高睡眠品質,83%的受訪者表示,連續2週都有運動,睡眠品質獲得提升
發佈日期:2024/11/20
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