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睡眠不足只要1個星期，就足以對人體造成影響，心臟病、糖尿病風險提高
美國睡眠基金會的研究發現，運動將能提高睡眠品質，83％的受訪者表示，連續2週都有運動，睡眠品質獲得提升
發佈日期:2024/11/20
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長期久坐，心臟病、糖尿病風險增，但久坐後每小時步行??分鐘，即可降低血壓
該研究的作者 Andrew Agbaje表示，這一點意義非常重大，因為據報道，成人收縮壓只要降低5 mmHg，心臟病發作和中風的風險就會降低10%。
發佈日期:2024/11/19
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快速瘦肚子，營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感！ 每週必吃這1種魚
有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。
發佈日期:2024/10/29
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天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓太高快按5穴位自救
根據衛福部的統計, 2022年台灣國民的十大死因中, 心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。
發佈日期:2024/10/29
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「藍色小藥丸」威而鋼2吃法很危險！ 醫嚴厲警告：恐中風、心臟病發作
或許你沒有吃過，但你一定聽過「藍色小藥丸」，也知道它的功效，它就是大名鼎鼎、用於治療勃起功能障礙的藥物：威而鋼。
發佈日期:2024/10/19
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高密度膽固醇真的是「好」膽固醇嗎？心臟專科醫師來解答
糖尿病族群LDL-C目標要低於100 mg/dl；嚴重冠狀動脈心臟病、頸動脈狹窄或是下肢動脈阻塞疾病建議低於70 mg/dl
發佈日期:2024/10/18
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研究:婚姻有無美滿對家庭生活很重要，居然和心臟病有關?
女性一旦感覺婚姻品質不佳，比起男性來說更容易影響到心臟的健康，這可能是因為女性較男性更會內化負面的情緒
發佈日期:2024/10/10
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