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她飲食清淡，健檢卻「膽固醇過高」！營養師見菜單倒抽一口氣 1陷阱很多人忽略

飲食中若攝取過多含有飽和脂肪酸的油脂，容易使膽固醇沉積在血管壁，導致血管內壁增厚、血管彈性降低及形成動脈粥狀斑塊堆積，長期下來會導致心血管疾病（如心肌梗塞）、腦中風、高血壓、周邊血管疾病發生。

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不只能用在心血管疾病！支架也能用在泌尿科，治療輸尿管狹窄/健康醫療網

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值得提醒的是因巧克力含有少量的咖啡因，雖然適當攝取有助情緒好轉、降低壓力、幫助安定神經等功效

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因為巧克力是一種多酚類的抗氧化物，而大家都知道，抗氧化劑可以對抗體內自由基的產生

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適度喝茶的人，冠狀動脈鈣化的進展比較緩慢，出現心血管問題的風險也比較低，雖然目前還不知道確切的原因

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冬天手腳冷吱吱！改善手腳冰冷問題先從6大原因推敲/NOW健康

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草莓、藍莓、黑莓、覆盆子等莓果色澤繽紛，富含花青素等天然黃酮類化合物，這類化合物有助抗氧化及保護心血管。

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其實心血管疾病都有危險因子，只要事先控制這些危險因子，就可以降低發生的機率。

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膽固醇偏高時，若有以下危險因子，將增加罹患心血管疾病的機率：

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