常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

搜尋結果
*

英國醫學期刊:每日吃加工肉品,早死率增4成

加工肉品常是肉商在切割牛排、里肌肉等大塊肉後,由剩下的邊角肉製成,邊角肉的脂肪和膽固醇太高,容易阻塞血管、引發心血管疾病。

瀏覽人次:7143
*

冷天運動,專家忠告「做好4件事」防心臟病發、猝死! 第3點很多人都忘了

冬天氣溫低且變化大,尤其寒流來襲時,容易引起血管收縮、血壓上升,增加心血管疾病發作的風險,因此,有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意!

瀏覽人次:4012
*

研究發現:子宮內膜異位和常見1疾病,皆會增加女性早死風險?

30多年來,共有4,356人過早死亡,其中1,459人死於癌症,304人死於心血管疾病。

瀏覽人次:6941
*

小火鍋也上榜!醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃

一篇2023年發表於Nutrition期刊的系統性文獻回顧與統合分析研究表明,總糖量和果糖攝取增加與全因死亡率和心血管疾病死亡率相關,也就是說攝入越多的糖,死亡風險越高。

瀏覽人次:4509
*

吃巧克力能防心血管疾病是真的!!但可可豆重金屬鎘含量納管制,2026年將上路

因為巧克力是一種多酚類的抗氧化物,而大家都知道,抗氧化劑可以對抗體內自由基的產生,研究發現,裡頭含有一種為「黃烷醇」的成分

瀏覽人次:6244
*

到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師

近十年來,有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪,與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係,甚至也是罹患失智症的危險因子之一

瀏覽人次:17529
*

降膽固醇,營養師推「7種碳水化合物」幫助大! 馬鈴薯、柳橙汁入列

雖然一些碳水化合物(如餅乾、糖果和甜點)不利於膽固醇管理,但其他富含營養的碳水化合物卻能幫助降低LDL,提升HDL,並支持整體心血管健康。

瀏覽人次:3955
*

明天溫度驟降,北部最低溫恐出現1字頭,吃大蒜:抗菌除蟲、預防感冒

許多人對大蒜的功用有明顯的定位,除了眾所皆知的抗菌、抗癌、預防感冒外,大蒜還能保護腸胃道、預防心血管疾病的作用。以下歸納出大蒜的多樣保健功效:

瀏覽人次:5262
*

心臟科醫生推薦「對心臟最好的1運動」:比你想像的簡單 每天只需11 分鐘

專注於低飽和脂肪和低鈉的心臟健康飲食,是改善心血管健康的重要一步。

瀏覽人次:20084