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預防膽固醇超標必做3件事！醫師教你穩定LDL、遠離心血管疾病
很多人以為膽固醇超標只是「吃太油」造成，但其實除了飲食之外，缺乏運動、體重失控、熬夜壓力大，甚至遺傳因素，都可能讓壞膽固醇（LDL）悄悄飆高。
發佈日期:2026/05/13
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久坐8小時以上，既傷身又傷心
如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。
發佈日期:2026/05/11
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不只是停經！醫師揭更年期4大身心症狀與健康風險
更年期是長達10～20年的漸進過程，因雌激素與黃體素下降，常見月經不規則、熱潮紅、情緒波動、失眠及皮膚與陰道乾燥等症狀。停經前後還可能增加心血管疾病與骨質疏鬆風險。中醫師提醒，更年期症狀多樣且影響全身，應及早調整生活與體質，必要時尋求專業評估。
發佈日期:2026/05/10
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母親節別只送禮！醫示警：停經後腰圍變粗、脂肪肝上身，心血管風險恐飆升
根據研究顯示，女性停經之後，心血管疾病風險增加1.18倍，脂肪肝風險更提高2倍，若長期忽視不管，未來恐增加心臟病、中風等風險。
發佈日期:2026/05/08
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初夏溫差害心肌梗塞！醫警告：忽冷忽熱才是心臟殺手
不少人直覺認為，心血管疾病多半在寒冷冬季才容易發生，但是其實進入春夏交替、氣溫逐漸升高的初夏時節，心臟相關問題同樣不可忽視。
發佈日期:2026/05/07
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<常春月刊>5月號搶先報!!夏天來了!!血管保衛戰
本期專題帶您了解春夏交替之際常見的心血管危機與預警訊號，掌握生活調整與預防關鍵，為心臟築起一道安全防線。
發佈日期:2026/04/30
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血壓忽高忽低？營養師大推「6食物」幫穩定 番茄、奇異果上榜
寒流來襲，冷颼颼的讓人受不了，路上常常聽到歐伊歐伊的聲音，大機率都是與心血管疾病有關係；診所醫生也說，這時的血壓容易不穩定，尤其是長輩們就需要特別注意。
發佈日期:2026/04/27
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減重不是越瘦越好！醫揭關鍵在減脂保肌，10%才是護心血管門檻
減重不是單純讓數字下降，而是要看身體發生了什麼變化。」因為人體並非只由脂肪所構成，還包含肌肉、水分與骨骼
發佈日期:2026/04/22
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