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跨年夜手腳冰冷該吃什麼？牛肉、九層塔和香菜都行，還能按這3個穴位
隨著冬天低溫來襲，許多人都會有手腳冰冷的問題，這其實是一種「體溫調節」的自然反應/優活健康網
發佈日期:2023/12/31
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天冷一直吃不飽好困擾，營養師盤點6種冬季必備燃脂食物，菠菜、魚肉都上榜
手腳冰冷、睡不飽是冬天日常，就連喝水也跟著變少，代謝就會變差，她特別推薦冬天必吃6種食物，能夠增強代謝並加速燃脂。
發佈日期:2023/12/21
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常手腳冰冷？中醫師強推「吹風機吹3部位」改善 這1種體質進補恐更嚴重
中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象
發佈日期:2023/12/01
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天冷一直吃，代謝變差易發胖，營養師推薦加速燃脂6食物，菠菜、花耶菜榜上有名
牛肉特別適合冬天容易手腳冰冷的人，因為牛肉含有豐富的鐵，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有效從內而外保暖身體，如同自帶暖包。
發佈日期:2023/11/28
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天冷代謝變差！營養師激推「必吃6食物」加速燃脂 大家常吃4種肉類上榜
手腳冰冷、睡不飽是冬天日常，喝水也跟著變少，代謝變很差！有沒有那種吃了就自動燃脂的食物？
發佈日期:2023/11/24
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天冷一直感覺沒吃飽?營養師盤點吃了可自動燃脂6種食物
牛肉特別適合冬天容易手腳冰冷的人，因為牛肉含有豐富的鐵，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有效從內而外保暖身體如同自帶暖包
發佈日期:2023/11/22
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瘦不下來還變胖？ 醫示警「5大跡象」恐是甲狀腺低下：常覺得手腳冰冷小心了
甲狀腺機能低下時，由於新陳代謝減慢，導致卡路里燃燒減少，進而即使沒有吃得比平常多，運動量也差不多，還是會導致體重增加。
發佈日期:2023/11/14
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