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俗諺:「飯吃7分飽,健康活到老」是真的,而且要慢慢吃急不得,用餐時間最好超過「?分鐘」

吃飯也不宜過快,每餐用餐時間至少30分鐘,除了細嚼慢嚥避免攝入過多食物外,也可以預防胃食道逆流造成的脹氣、胃痛等不適症狀

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泛酸、胸悶、腹脹;便祕、腹瀉交替,恐腸胃道出問題,中醫調理合併「1療法」,可避免反覆發作

現代人生活緊張、壓力大,時常感覺泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良,當出現這些症狀時,有可能是胃食道逆流

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亞洲人「1吃飯習慣」易致癌! 口臭、打嗝脹氣恐是中鏢了

亞洲人共食習慣易染幽門螺旋桿菌 胃食道逆流伴隨而來/NOW健康

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不再火燒心!超完整「胃食道逆流能吃、不能吃食物」1圖看 肥肉、百頁豆腐別碰

當胃食道逆流的頻率增加,影響睡眠品質外,胃酸會對食道黏膜造成刺激,造成發炎、潰瘍等嚴重問題,若長期嚴重的發炎甚至有食道癌的風險!

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常便祕小心也會害你胃食道逆流!「緩解火燒心必按穴位」曝 地瓜葉、木耳要多吃

火燒心、吐酸水 緩解胃食道逆流必按穴位解析/健康醫療網

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胃食道逆流快喝溫水、站直!「火燒心更要吃食物」曝 最好乾濕分離

雖然是胃食道逆流不舒服症狀的原因,但會逆流不是因為胃酸過多,反而是與這三大主因:賁門鬆弛、腹壓過高、食道敏感有關係。

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胃食道逆流快喝溫水、站直!「火燒心更要吃食物」曝 最好乾濕分離

雖然是胃食道逆流不舒服症狀的原因,但會逆流不是因為胃酸過多,反而是與這三大主因:賁門鬆弛、腹壓過高、食道敏感有關係。

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只有胖子才會胃食道逆流嗎?醫師表示:3原因瘦子也會胃酸逆流

肚子內脂肪較多,皮下脂肪也較厚重,因此會容易引發擠壓胃而引起胃酸逆流而上進入食道,特別是彎腰或是駝背坐著時,都會增加腹腔壓力而誘發逆流。

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常肚子痛是「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流」? 1圖秒辨...右上是肝膽發炎

常常胃痛,到底怎麼了?專科醫教你簡單分辨「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流」/健康醫療網

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