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血壓突然飆高！中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急性症狀 只需持續按壓3分鐘
高血壓成因複雜，要徹底治療並不容易，但在臨床上有幾個穴位可以發揮即刻降血壓作用，在出現頭痛、頭暈等急性高血壓症狀時可以自行按壓急救。
發佈日期:2025/01/02
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沒時間去醫院洗腎沒關係，1治療模式時間彈性，還可保留殘餘的腎功能
患有糖尿病、高血壓、痛風、慢性腎臟病家族史、65歲以上與不當使用藥物，都是腎臟病的高風險族群。
發佈日期:2024/12/18
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誤信年紀大可容忍血壓高，心肌梗塞、腦中風找上門，尤其別忽視這2種高血壓
若平日在家有量血壓的習慣，根據歐洲及美國最新的標準，居家平均血壓超過135／85毫米汞柱（歐洲）或130／80毫米汞柱（美國），亦即為高血壓。
發佈日期:2024/12/05
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坐著60分鐘後步行10分鐘，就能降低血壓，而且從這個時期就要開始做
久坐的生活方式與高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險增加有關，如果你的生活方式需要經常久坐，現在有一種方式可以抵消這種影響。
發佈日期:2024/12/02
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到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師
近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一
發佈日期:2024/11/29
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研究：「這1種碳水化合物」有助降低血壓！ 香蕉、柳橙汁都在內
根據2019年的一項研究，選擇含植物性碳水化合物的食物（如水果、蔬菜和全穀物），可能有助於自然降低血壓。相反，攝取過多添加糖的食物（如含糖飲料）則與更高的血壓水平和高血壓風險相關。
發佈日期:2024/11/24
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血脂太高，營養師認證「6大招」有效改善！ 這3種運動都可以幫助代謝
高血糖、高血壓、高血脂俗稱三高，因為飲食和生活習慣不佳，或是遺傳、疾病導致的問題，會使將來得到心血管疾病的風險倍增！
發佈日期:2024/11/17
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味精到底是好東西，還是會傷身體，吃多了會怎樣？
正因為味精含鈉，有心血管疾病、高血壓、尿酸高、肝腎功能不好的患者，吃味精太多就會比較危險，危險的原因卻是鈉含量攝取過高了。
發佈日期:2024/11/16
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