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椅子坐1/3錯了！醫曝「正確5坐姿」避免腰痠背痛、椎間盤突出 沒有靠背也不OK
整天坐在電腦前工作難以避免，長時間維持不正確的坐姿，很容易對脊椎和關節造成負擔，久而久之引發腰痠背痛、下背痛，甚至出現椎間盤突出或骨盆歪斜等問題。
發佈日期:2024/11/23
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「這8種食物」過期還是可以吃！起司、麵包入列 罐頭多放2年也OK
總有一些食物被遺忘在冰箱深處，直到過了「有效期限」。但這究竟代表什麼？食物會在某一天瞬間變壞嗎？事實並非如此。
發佈日期:2024/11/20
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巴金森氏症難預防，藥物治療成效也不高，研究發現: 蘋果派裡常添加的1香料可預防
研究人員指出，肉桂經肝臟代謝後會轉化成苯甲酸鈉，醫學界已經發現，巴金森氏症患者大腦中的「帕金蛋白（Parkin）」、「DJ-1蛋白」會逐漸減少
發佈日期:2024/11/15
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控制飲食、積極運動，膽固醇仍降不下？醫揭「3關鍵」 沒睡飽也不OK
「高血脂」與「高膽固醇」這兩個疾病隨著人們的生活飲食習慣改變，近幾年來出現的機率越來越高了，因此有人戲稱其為「文明病」。
發佈日期:2024/10/28
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醫告誡「自律神經失調少吃4類食物」！ 茶、含糖飲料都超不OK
自律神經就像是身體的調節器，當交感神經與副交感神經無法平衡時，身體就會發出警訊，導致各種不適症狀。
發佈日期:2024/10/13
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美女營養師：Thanks God is Friday：辛苦了一週，精神都被耗盡的你，需要來份抗老早餐
十字花科蔬菜，口感極佳，適合打成蔬果汁。富含吲哚（indole）及異硫氰酸鹽，能增強免疫力，幫助抗老化，促進代謝。
發佈日期:2024/09/27
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入秋咳不停，中醫師教按「3穴位」潤肺！每天3次就OK 常吃香蕉、牛奶、豆漿解秋燥
中醫說「肺為嬌臟」，就是說肺臟怕太濕又怕太乾，怕太冷又怕太熱，在這季節交替且天氣多變的秋天，養肺正當時，可以強化肺的功能，避免肺部的咳嗽等呼吸道症狀。
發佈日期:2024/09/23
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