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一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？研究揭曉答案 血糖、體重、脂肪肝都降了
近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）和低頻率進食（Reduced Meal Frequency）的概念逐漸受到關注，一些研究開始質疑，「少量多餐」是否真如想像中那麼有效？
發佈日期:2025/05/19
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乳癌不是絕症，錯誤觀念才可怕！聽專家怎麼說 ft陳守棟 台灣乳房醫學會理事長
根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。
發佈日期:2025/05/09
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眼皮垂、吞嚥難？重症肌無力怎麼治？專家來解答！ft葉建宏(台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長)
眼睛忽然閉不起來？喝水竟然吞不下去？這些看似小毛病，其實可能是「重症肌無力」正在發出警訊！
發佈日期:2025/05/02
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聽過路蕎、輪胎苦瓜嗎?原住民特有蔬菜的養生智慧ft雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽
是路蕎、蛇瓜、輪胎苦瓜，這些都是非常少見的蔬菜，他們各有什麼功能，對健康有什麼好處呢？
發佈日期:2025/04/25
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營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控！ 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢
根據《Nutrition & Food Science》2021年一項針對糖尿病患者的調查顯示，即使確診糖尿病，仍有超過五成患者偏好加工甜食與果汁，顯示「改變飲食習慣」本身是一項極具挑戰的任務。
發佈日期:2025/04/24
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驚喜突破！阿茲海默症驗血可揪！台韓研究診斷準確率達93% ft. 傅中玲(台北榮總神經醫學中心副主任)
阿茲海默症是一種會慢慢惡化的神經退化疾病，主要會影響記憶力和認知功能，與大腦中「β-類澱粉蛋白」異常堆積有關。
發佈日期:2025/04/18
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大蒜「生吃or煮熟」比較好？營養師解答了 放10分鐘再吃效果更加倍
大蒜中的大蒜素（allicin）是天然的抗發炎成分，Journal of Immunology Research 研究指出它能調節免疫反應、降低身體慢性發炎。
發佈日期:2025/04/16
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拇指外翻原來會遺傳!!骨科醫師教你如何正確選鞋，避免疼痛一直來 ft. 陳奕志(國泰醫院骨科主治醫師)
拇指外翻，是指趾的大拇指向外偏離腳的中軸線，常會伴隨著腳部疼痛與腫脹，關於這一個常見的足部問題，存在不少迷思與誤解
發佈日期:2025/04/11
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吃同樣食物，有人沒事你卻狂拉？ 醫曝真相：諾羅病毒會挑人感染，「這類人」最易中鏢
諾羅病毒是不是會感染你，甚至讓你拉肚子，跟一個叫FUT2基因的東西有關。
發佈日期:2025/04/10
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