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每週做3次這種簡單的運動，可以讓你年輕8歲，還不快點動起來
那麼肌力訓練是如何幫助延緩老化的呢？研究人員認為，它的作用是降低疾病風險，同時在細胞層面減緩老化的過程。
發佈日期:2024/12/16
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感冒不是好了就沒事！中醫師教「3招」調好身體 千萬別立刻做高強度運動
感冒看起是一種小病，但感冒過後如果不注意調養，可能會導致身體虛弱，增加再次感染的機率，甚至引發其他健康問題。
發佈日期:2024/12/08
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1疾病是育齡婦女夢靨，導致身心受創、下輩子不做女人，恐提高不孕風險
子宮內膜異位症會造成經典四痛，經痛、小便痛、排便痛和性交疼痛，其中性交疼痛會讓行房的次數減少，原本正常夫妻每半年六成的懷孕率會因此降至四成。
發佈日期:2024/12/04
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1天吃10顆草莓維生素C就達標！營養師教「清洗4招」才不會農藥殘留 要吃再切蒂頭
一份草莓≒16顆小型/10顆中型。每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果！
發佈日期:2024/12/03
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洗髮溫度太高、一周洗太多次，都會導致斷髮，這樣做有機會逆轉
頭髮浸濕後是最脆弱、最容易斷裂的時候，大部分人習慣淋浴時順便用梳子梳通打結的頭髮，之後再用乾毛巾搓擦。
發佈日期:2024/11/29
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幼兒初次接種流感疫苗為何要打2劑？疫苗要同廠牌嗎？ 小兒科醫解答爸媽的3大疑問
為什麼初次接種流感、新冠疫苗要打2劑？ 幼兒疫苗接種常見3QA一次看！/健康醫療網
發佈日期:2024/11/27
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