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有伴侶的人比較健康，血糖失控率會下降，就算感情不好也沒關係
最新的研究發現，老年人單身或獨居，對血糖的控制有不良影響，雖說年長者「走過的橋比年輕人走的路還多」，知識比年輕人豐富，但在選擇離開另一半前，建議多想一想。
發佈日期:2023/03/29
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6種錯誤煮法，讓好食材GI值變高，血糖飆高難控制，喝果汁也NG
相同的食物，也會因為食物的烹調方式及時間的不同，導致GI值的不同，以下列舉出常見會導致GI值升高的烹調方式，盡量不要使用：
發佈日期:2023/03/14
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國際婦女節系列（二）：35～50歲女性，定期量血壓、抽血檢驗，不管有無性行為，都要做1檢查
三高指的是高血壓、高血糖及高血脂，事實上三高問題從開始拉警報到發展成慢性病，幾乎不會有明顯不適感，只能靠健康檢查才知道是否有異常狀況
發佈日期:2023/03/07
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每天固定做1件事，甩掉肥肉還能穩定血糖
年長者從事運動時，不宜太過躁進，建議運動時掌握33的原則，每週3次，每次30分鐘。運動強度可因每個人心肺功能的差異，自行斟酌。
發佈日期:2023/03/05
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誰說糖尿病患不能外食，選對食物血糖升得比較慢，掌握6原則不怕血糖超標
現在「三餐老是在外」的「老外族」很多，聚餐或宴會的機率也高，提醒糖尿病患者要注意6項用餐秘訣，可輕鬆讓自己的血糖獲得控制
發佈日期:2023/03/03
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飯後馬上吃水果恐害血糖飆高！ 營養師認證「換1種吃飯順序」血糖更穩：蛋要在豆之後
2019年糖尿病年鑑指出，台灣罹患糖尿病的人口約有230萬並且每年以2萬5千人的速度持續增加中，糖尿病盛行率已經超過11%，飲食習慣與攝取量是影響高血糖的主因。
發佈日期:2023/02/16
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糖尿病患者需補充營養品嗎？營養師提醒：並不需要，但2種狀況例外
其實，對於糖尿病患者或是血糖偏高的人來說，在規律的進食三餐下，營養補充品（液狀營養品，而非保健食品）並不是必需的，營養師建議，最好還是要由天然食物中獲取營養。
發佈日期:2023/02/13
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