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早餐吃錯小心愈來愈胖，還會得糖尿病！ 營養師揭「高危險吃法」：1健康飲品也有問題
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
發佈日期:2024/01/05
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長途塞車憋尿，小心泌尿道出問題，預防憋尿５方法
相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿。
發佈日期:2024/01/05
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男生注意！攝護腺肥大「吃5種食物」恐加劇症狀 辣椒、茶都要少碰
攝護腺肥大，又被稱為前列腺肥大，是一種男性常見的健康問題，主要影響到男性泌尿系統中的攝護腺。
發佈日期:2024/01/01
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不只細菌感染！「6原因」害膀胱炎 泌尿醫教5招提防：愛愛要戴保險套
膀胱炎顧名思義是膀胱產生了發炎反應，膀胱被細菌感染引起，這些細菌可以進入尿道，然後進一步感染膀胱組織，引發發炎症狀。
發佈日期:2023/12/31
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常憋尿恐害罹癌！醫驚揭「6種人」出現血尿超危險 愛吃燒烤、醃漬物注意了
血尿代表的意義即泌尿系統中的某個器官有病變，例如：發炎、感染、結石、血管病變，甚至是惡性腫瘤。
發佈日期:2023/12/30
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糖尿病「吃了這1種菜」當餐飯就要減半！醫教「聚餐保糖降脂吃法」 乳製品也別多喝
進食的順序也會影響血糖上升的速度，如果可以，建議由蔬菜及肉類開始進食，最後進食澱粉類，同時放慢用餐速度。
發佈日期:2023/12/30
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不少女性得過！膀胱炎「頻尿又尿不多」還會痛 醫授6招緩解不適：咖啡要少喝
膀胱炎顧名思義是膀胱產生了發炎反應，膀胱被細菌感染引起，這些細菌可以進入尿道，然後進一步感染膀胱組織，引發發炎症狀。
發佈日期:2023/12/29
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喝水都會胖，乾脆不喝了?吃中藥減重，就可以吃吃喝喝不用怕胖?美女中醫師破解減重迷思
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍
發佈日期:2023/12/29
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3個NG習慣，偷走你的鈣，必要時吃一點鈣片吧!
如果你餐餐大魚大肉，特別是加工的肉類，會加速鈣質流失的速度。因為蛋白質食物通常磷含量較高，身體從尿液排出磷的同時，會連同鈣質一起排出。
發佈日期:2023/12/28
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