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月經來快把握4個黃金減肥時機！ 中醫師教你各階段要吃什麼、怎麼瘦
KingNet國家網路醫藥 /還是瘦不下來嗎？跟著美女中醫學瘦身，掌握「黃金4週期」減重有效率
發佈日期:2020/11/08
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為什麼生酮飲食減肥失敗？ 可能因為你誤觸這些地雷！出現口乾、疲倦、掉髮是營養不足的警示
高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的生酮飲食法，是透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，減重後，可以改善胰島素抗性、讓胰島素敏感性變好，糖分吃得少，血糖也較不容易高低起伏波動，更利於減重。
發佈日期:2020/10/04
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看不到的脂肪最可怕！ 4大因素都會讓內臟脂肪過高…長期減肥也不OK
那些隱藏在身體內器官中的內臟脂肪，是導致慢性疾病的重要因子，特別是暗藏在肝細胞內的脂肪，除了會導致心血管疾病之外，也是形成肝纖維化，日後轉為肝癌的幫凶之一。
發佈日期:2020/10/01
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吃柚子好排便可以減重？減肥中可以吃柚子嗎？中醫師大揭密
最近門診遇到幾位患者跟我說，醫師，最近柚子盛產，我吃不少柚子超好排便的，這次量體重應該能下降了吧！醫師，柚子吃起來不是很甜，屬於低升糖指數的水果，纖維質含量也高，吃這種水果應該很容易瘦吧？
發佈日期:2020/09/23
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