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年後胖爆！減肥吃素、不吃澱粉有用嗎？ 醫揪「6個常犯行為」都不會瘦
均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜，並養成良好的生活習慣，才是健康減重且不復胖的最佳方法。
發佈日期:2021/02/17
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擁有較多肌肉的人 免疫力真的比較好嗎？
大家都知道肌肉量多，可以提升我們的基礎代謝率，會讓代謝變好，比較不會發胖，想要減肥的人也比較容易瘦下來；現在甚至有研究發現，肌肉可能有助於保護人們免受到感染，簡單來說，肌肉量比較多的人，可能具有比較好免疫系統，研究刊登在《科學進展雜誌》（Science Advances）。
發佈日期:2020/12/11
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什麼是防彈咖啡，到底在紅什麼？靠它減肥真的有用嗎？
火紅好一陣子的防彈咖啡，道現在還是有許多人在嘗試，但有人喝了精神好、也瘦了，但有人卻反而變胖，這是怎麼一回事？
發佈日期:2020/12/04
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大便有油、放油屁＝癌上身？ 別嚇破膽！先檢視是不是有吃「它」
油魚因為具備會讓人體狂拉油的特性，曾經被當成減肥聖品，流行過一段時間，蠟酯造成的排油其實是生理的自然反應，並沒有毒素，只是會讓人有點失去尊嚴的感覺，如果不慎食用油魚，也大可不必擔心，花點時間善後，身體自然可以恢復正常。
發佈日期:2020/11/28
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