文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
廣式月餅不是最胖！圖解「15種超夯月餅熱量」 冠軍吃1顆=3碗飯、19顆糖
不要只看某品項熱量高而不敢吃，跑去吃其他看起來低熱量的一次吃很多。份量跟內容物是很大的重點，例如雙黃月餅光吃1個就快800大卡，其實還有快20顆方糖的含糖量。
發佈日期:2023/09/20
瀏覽人次:4785
喝不多也會宿醉！營養師認證「吃5類食物」解醉：水果上榜 濃茶、咖啡都別碰
喝太多不是造成宿醉的唯一原因，還包括體內乙醇代謝不及、身體脫水腦部滲透壓改變、空腹飲酒或是當次喝到混合不同酒精飲料以及缺乏睡眠等原因。
發佈日期:2023/09/16
瀏覽人次:13335
巴西進口蛋鬧爭議，營養師教你正確選購、儲放與烹調，避開潛在風險，切記一次不要買太多
煎蛋、炒蛋及烘蛋需要較多用油，用油量必須控制。蛋料理盡量以隔水蒸煮或拌炒方式處理。
發佈日期:2023/09/13
瀏覽人次:4743
媽媽抗議這社會的雙重標準：爸爸偶爾帶小孩出門就被讚美是好爸爸，我帶出去百萬次，0稱讚
人們經常看見媽媽獨自育兒，認為這很正常，但看見一個爸爸獨自帶著孩子，卻會對他產生敬意，覺得這很不容易，這就是社會的雙重標準。/媽媽寶寶
發佈日期:2023/09/05
瀏覽人次:1623
女性鈣質更易流失！一圖比較「4常見鈣產品」 不僅1日要多次補充，也別和這些東西一起吃
根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」，成人每日鈣質攝取量為1,000毫克，但因東方人的飲食習慣與體質關係，國人常會攝取過多的鈉，而中華民國骨質疏鬆學會曾指出，英國研究顯示，每攝取100毫克的鈉，鈣質就會流失1.4毫克。
發佈日期:2023/09/04
瀏覽人次:4649
女性鈣質更易流失！一圖比較「4常見鈣產品」 不僅1日要多次補充，也別和這些東西一起吃
根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」，成人每日鈣質攝取量為1,000毫克，但因東方人的飲食習慣與體質關係，國人常會攝取過多的鈉，而中華民國骨質疏鬆學會曾指出，英國研究顯示，每攝取100毫克的鈉，鈣質就會流失1.4毫克。
發佈日期:2023/09/04
瀏覽人次:4655
營養師叮嚀:每週吃2次這種食材，血管通暢不硬化，但記得要用水煮或蒸的
台灣的魚類資源非常豐富，擁有數百種不同的魚類，其中一些常見的品種包括鯛魚、鮪魚、鰱魚、鱸魚、鰻魚和鯖魚等
發佈日期:2023/09/04
瀏覽人次:6482
