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減肥吃對澱粉更易瘦！營養師認證：每天吃20公克「這1種澱粉」有用 還能防腸癌、降血糖
尤其是食用好的抗性澱粉，除了能抑制脂肪吸收外，還能讓血糖、膽固醇降低，同 時也提供了腸道益生菌所需的食物，進而有助於預防大腸癌的發生。
發佈日期:2024/04/18
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糖尿病吃西藥怕傷腎，其實中醫能幫助穩定血糖、逆轉糖尿病，來聽聽醫師怎麼說
大多數糖尿病患者是服用西藥來控制血糖，但又怕吃了會傷腎，其實，現代中醫透過望聞問切，能夠對症下藥，幫助糖尿病患者控制血糖，並改善相關的症狀。
發佈日期:2024/04/10
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「抗性澱粉」穩定血糖、助減重！專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有影響
想成功減重別再只想著「戒澱粉」！事實上若想順利地瘦身，攝取良好的澱粉來源才是關鍵？/潮健康
發佈日期:2024/03/18
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低GI飲食減肥「5吃法」反害脂肪堆更多！ 營養師點名：新鮮水果打成果汁喝也超NG
低GI並不代表低熱量，不能因為是低GI食物就無限制的吃，過量或是錯誤的烹調方式，一樣會讓你的血糖不穩定，脂肪難以消除。
發佈日期:2024/03/15
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糖尿病只能吃西藥?中醫幫助穩定血糖，逆轉糖尿病前期ft.中醫師周宗翰
大多數糖尿病患者是服用西藥來控制血糖，但又怕吃了會傷腎，其實，現代中醫透過望聞問切，能夠對症下藥，幫助糖尿病患者控制血糖，並改善相關的症狀。
發佈日期:2024/03/15
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