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多喝水、嚴控飲食，預防結石發作，飲料選這種的最好
每天排尿量至少1500c.c.：應多喝水，每天喝2000～3000c.c.以上的水量，每天8～10次的小便次數，約1500～2000c.c.的尿量。
發佈日期:2024/05/09
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百變咖哩，開胃又營養，主要是1營養素，每週吃3次，能降低失智風險
咖哩所含有的「薑黃素」（curcumin）是相當重要的保健成分，除了具有抗氧化、抗發炎、延緩老化
發佈日期:2024/05/03
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身上贅肉甩不掉，中醫師授「春天減重3訣竅」更快瘦！ 身體1部位要先調理好
很多人冬天習慣吃補，常常就是大魚大肉，或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物，然後過了冬天，才發現以前的衣服都穿不下了！
發佈日期:2024/05/01
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