每天花38分鐘做「這事」 子宮內膜癌發生率少一半
子宮內膜癌是全球婦女第二大癌病，根據英國的研究發現，除了飲食以外，每天運動38分鐘，就可以預防近50％子宮內膜癌的發生；美國的研究則發現，運動預防中風和心臟病的效果，不比藥物差，還可以防止各種腦部老化的疾病。
吃素就能與心血管疾病絕緣？ 真相是……
不少人因為擔憂疾病上身，不敢再天天大魚大肉，希望吃素能預防中風等心血管疾病，此外，更有不少機關、學校響應每週一天的無肉日，讓素食風愈來愈盛行；但不少人會發現吃素後，腰圍反而愈來愈寬，健檢報告中，血脂、血壓等數字仍是「滿江紅」。
姿勢性低血壓 中風、失智機率大增
很多人從坐著或躺著要起身時，常會感覺頭暈目眩，這種狀況稱為「姿勢性低血壓」。美國最新研究發現，容易有姿勢性低血壓的中年人，要當心未來罹患失智或中風的風險，會比一般人高。
控制慢性病 預防腳中風最佳方法
根據研究統計指出，55歲以上出現間接性跛行的患者，5年後約有5%的病人需要接受截肢手術而終身殘疾，更有高達30%的患者會因為心臟血管的問題而死亡。
如何治療眼中風??
在治療上主要是以回復血流循環為主，必須先降眼壓，將前房放水，並按摩眼球使其有壓力差讓血栓移走，還要口服抗凝血或促進血液循環的藥物予以治療。如果發生時間超過90分鐘的黃金治療期，治療上要預防眼球因為缺氧而形成不正常的新生血管，可能造成青光眼，因此，必須透過血液螢光攝影或眼球電腦斷層掃描檢查，若嚴重時，可以透過雷射方式來避免新生血管的產生。
腳酸、走不遠 恐為腳中風
當腳部血管出現阻塞而有缺氧、缺血現象時，就稱為腳中風，如果是非急性腳中風，雖然發生時並不如心肌梗塞或腦中風般明顯或立即致命，但卻可能因輕忽而延誤治療，最終導致肢體壞死，甚至可能需要截肢
輕忽眼中風 腦中風跟著來
別以為只有腦中風該擔心，若有突發性、單側視力喪失或有飄浮的物體（飛蚊症）現象時，很有可能是因視網膜血管阻塞而導致的眼中風，可能是日後腦中風的前兆，倘若延誤治療，恐將造成終身失明的遺憾。
驚!!腸子也會中風??
腦中風時有所聞，但腸中風卻鮮少人知，別以為腸中風無關緊要，發作起來若未及時就醫治療，往往容易併發腹膜炎、敗血症，死亡率甚至高達6成，且復發機率高，不可不慎。
做對10件事 血管不阻塞
對中老年人來說，中風絕對是一大殺手，但也別輕忽中風年輕化的趨勢，不過，無論是腦中風、眼中風、腸中風或腳中風，幾乎都與三高疾病、抽菸、不良生活習慣及飲食等有絕對關聯性，預防上仍宜朝此方向努力。
