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防中暑必吃！「15種涼感食物」營養師激推 3類人吃冰加煉乳、果醬恐害汗超黏
預防中暑，解身體的渴，優先以白開水為攝取來源，並避免利尿的咖啡因飲品、多熱量的含糖或運動飲料。
發佈日期:2023/08/16
瀏覽人次:4253
防中暑必吃！「15種涼感食物」營養師激推 3類人吃冰加煉乳、果醬恐害汗超黏
預防中暑，解身體的渴，優先以白開水為攝取來源，並避免利尿的咖啡因飲品、多熱量的含糖或運動飲料。
發佈日期:2023/08/16
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愈熱愈要吃！醫推炎夏「7大食材」解熱、消火氣 蜂蜜、牛奶上榜
炎炎夏日，為了預防中暑，不讓體內火氣齊發，可以善用食療幫助退火、降溫，同時也要挑選避免造成火上加油的地雷食物，才能達到去火、防中暑的效果。
發佈日期:2023/08/10
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愈熱愈要吃！醫推炎夏「7大食材」解熱、消火氣 蜂蜜、牛奶上榜
炎炎夏日，為了預防中暑，不讓體內火氣齊發，可以善用食療幫助退火、降溫，同時也要挑選避免造成火上加油的地雷食物，才能達到去火、防中暑的效果。
發佈日期:2023/08/10
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最炎熱夏天要多補水外，面對毒辣陽光要做到10件事，才能避免皮膚受到傷害，多吃番茄、紅蘿蔔也在內
除了要多補充水分以免中暑之外，一定要做好防曬的工作，才能避免皮膚免受紫外線傷害。
發佈日期:2023/08/07
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