泌尿問題不全是老化的錯！ 這3原因都會讓攝護腺提早GG
根據門診統計數據發現，過去40歲左右的男性，約有10％的人有攝護腺肥大問題，到了80歲時比例高達80％；但如今40歲左右的男性，罹患攝護腺肥大的比例大幅升高，50歲以上的男性發生率更超過50％，65歲以上的男性中則有70％的比例有攝護腺肥大，甚至有正值壯年、年僅38歲的男性，也出現攝護腺肥大的狀況。
攝護腺防護，下午4點後少喝水
50歲以上的男性，或多或少會有攝護腺肥大的問題，年紀越大者罹患率越高。攝護腺肥大常見症狀，包括尿不乾淨、頻尿、急尿、排尿細又無力、急性尿滯留等。攝護腺肥大最多的是急迫性尿失禁，如果攝護腺肥大將尿道阻塞得太嚴重，會引起滿溢性尿失禁。
排尿問題 影響長者出門意願
長者常見的排尿問題，男性主要是攝護腺肥大造成的頻尿、急尿、夜尿、小便困難等問題，女性則以應力性尿失禁為多，也有很多長輩被膀胱炎造成的解尿疼痛困擾不已，部分長者擔心出門尿失禁，甚至要包尿布，嫌麻煩又怕沒面子，變得害怕踏出家門。
如何解決4大排尿難題？
造成男性長者排尿問題，最主要就是攝護腺肥大，導致頻尿、急尿、夜尿，或小便分叉、排尿困難，需要很用力，或尿尿滴滴答答、解不乾淨；女性則是應力性尿失禁最常見。
對抗攝護腺肥大對策
台灣俚語說：「少年放尿放過溪，老年放尿滴到鞋。」形容當男性罹患攝護腺肥
大後，出現頻尿、急尿、有尿意但尿不出來、解不乾淨、尿流變細無力中斷、殘尿感，需分好幾次才能解完，甚至有完全解不出來等症狀。
攝護腺肥大，天冷更尿不出
天氣冷，就連小便也縮起來。臨床發現，隨著氣溫越來越寒冷，攝護腺肥大患者回診率明顯增加，醫師提醒患者，天冷除了維持適當的飲水習慣外，千萬不能憋尿，以免引發更嚴重的症狀。
預防攝護腺肥大，保養要趁早
受到飲食西化，愛吃紅肉、動物性脂肪等因素，攝護腺肥大有年輕化趨勢，近年來臨床發現，40歲以後，罹患攝護腺肥大的男性也不少。攝護腺肥大初期症狀為頻尿、夜尿、急尿、小便變細等，但當肥大漸漸嚴重，會發覺越來越尿不乾淨，天冷、憋尿、藥物的使用等因素，都會使排尿症狀加劇。
中老年男性多運動，可預防夜尿
只要是男人，都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症，尤其是容易打斷睡眠的「夜尿」，讓男人們最受不了。美國的科學家表示，中老年男性只要多運動，就可以改善夜尿的問題。
