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水不足,易生病

空氣、陽光和水,是人類生存的3大要素,水的重要性可見一斑。多喝水有益健康,可治百病;水喝太少,會導致身體產生各種疾病,包括尿路結石、膀胱炎、痛風……。

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飲食與運動,痛風生活控制8原則

痛風曾有「富貴病」的稱號,意指吃得太好,導致痛風上身。事實上,引發痛風的原因很多,包括遺傳、代謝普林的酵素異常、腎臟功能不良、服用藥物、肥胖、劇烈運動等,其中,攝取太多高普林食物或飲酒,更是誘發痛風的頭號殺手!

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暴飲暴食,易痛風發作

天冷,是享受火鍋與進補的季節,加上年後不少喝春酒的餐敘,在吃進大魚大肉的同時,潛藏的疾病也可能伺機襲擊!其中,有明顯年輕化趨勢的「痛風」,一旦引爆,可是會痛到要人命!

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痛風,怎樣吃不發作?

過年期間大魚大肉之後,腳趾、手肘關節的疼痛也主動和你聯絡「拜年」了?台語俗諺:「呷魚呷肉也著菜佮(搭配)!」可別忘了吃足量的蔬菜和多喝白開水,才能讓你在大塊朵頤之餘,不必擔心痛風「惡客臨門」。

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腳跟刺痛,小心足底筋膜炎

早上起床,腳底接觸到地板若有刺痛感,痛得無法走路,別以為是尿酸引起的痛風,骨科醫師表示,一下床,腳跟痛得不得了,就是「足底筋膜炎」的典型症狀,最好趕快找醫師診治,若長期漠視,會引發骨刺。

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防痛風,低普林飲食最安心

冬天到了,在放肆享受火鍋、補湯、薑母鴨的同時,痛風卻正在毫無預警的襲擊你嗎?這種吃出來的疾病,若能控制口慾,治療立馬成功一大半。

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如何「碘」得剛剛好?

海產類是碘的良好來源,同時也是高普林、高鈉食物,若本身患有痛風、高血壓、腎臟病的病症,應謹慎攝取。

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逆轉腎功能衰退 要有病識感 慎防8大腎病纏身

國人常見腎絲球病變、腎病症候群、糖尿病腎病變、高血壓腎病變、痛風腎病變、腎囊腫、泌尿道感染、尿毒症等8大類腎病。然而,初期腎臟病沒有症狀,容易讓人忽略病情的嚴重性,腎臟病種類多,與許多慢性疾病也有正相關,若沒有病識感,對健康所造成的負面影響恐怕難以想像。

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痛風為何找上門?

痛風的發生,主要有先天遺傳因子及後天因素,先天遺傳多因體內對尿酸代謝不易。後天影響痛風的因素最主要為肥胖,其不但造成高尿酸,也會阻礙尿酸的排泄。

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