常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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每天都在走路,鞋子一定要挑對,否則腰酸背痛、長雞眼通通來報到

不管走路或運動,雙腳承受了身體重量,為了減輕雙腳負擔,挑雙適合的鞋子很重要。各種鞋款的選鞋方法大不同,不可不知挑鞋6撇步:

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減肥其實很簡單,不妨試試從早餐吃1食物做起,控制體重沒那麼難

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單。

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研究:「1運動」改善憂鬱症效果與服藥一致! 體重、血壓和心臟功能也跟著變好

跑步可望改善憂鬱症狀? 研究:效果與抗憂鬱藥物一致/NOW健康

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女性體重少一點,癌症機率低很多,體內1物質多寡是關鍵

第一組和第三組在一年內減少了將近10%的體脂肪,而與癌症有關的指標也減少很多,如被認為和肺癌、結腸癌相關的C反應蛋白質指數,就降低了將近40%。

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天冷不想動只想吃,體重直直飆,營養師透露1關鍵,多吃不發胖

天氣變冷,熱呼呼的各式湯品及高熱量的炸物、熱甜品,都是暖身必備的冬季良伴。

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防骨鬆「2東西」最好要戒掉!醫示警 就連體重過瘦也潛藏危機

體重過瘦可能增加骨質疏鬆的風險。保持適度的體重,可以促進骨質的維持。

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防骨鬆「2東西」最好要戒掉!醫示警 就連體重過瘦也潛藏危機

體重過瘦可能增加骨質疏鬆的風險。保持適度的體重,可以促進骨質的維持。

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瘦不下來還變胖? 醫示警「5大跡象」恐是甲狀腺低下:常覺得手腳冰冷小心了

甲狀腺機能低下時,由於新陳代謝減慢,導致卡路里燃燒減少,進而即使沒有吃得比平常多,運動量也差不多,還是會導致體重增加。

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胰臟癌擠進10大癌!發生率幾乎等於死亡率 醫點名「8種人」風險超高:體重突減輕小心

胰臟癌有「癌王」之稱,近幾年癌症的治療雖大幅進步,但胰臟癌仍是預後最差的癌症之一,5年存活率不到5%,發生率幾乎等於死亡率

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