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睡覺開夜燈，研究推「這1色」有助改善睡眠品質！ 醫建議：避免失眠最好都別開
不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素（Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，方面起著至關重要的作用。
發佈日期:2024/04/16
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「1吃飯法」有效降血壓6-11mmHg！營養師激推 但2種人不適用
得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的。「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」。
發佈日期:2024/04/01
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醫圖解「兒虐3種常見痕跡」！出現甜甜圈的洞、斑馬紋超不妙 通報辦法看這
最有名的TEN-4 BCDR (Torso Ear Neck- 4 Bruising Clinical Decision Rule）可以準確分辨小於四歲兒童虐待或意外瘀挫傷的臨床分辨法則。
發佈日期:2024/03/13
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忍不住一直熬夜，你恐是得了報復性睡前拖延症！ 醫曝「3元凶」惹禍：生活缺乏掌控感中了
據一篇《當前心理學，Current Psychology》國際期刊文章所定義，熬夜，是一種「睡前拖延症，Bedtime Procrastination」。
發佈日期:2024/02/19
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晚餐「O點才吃」腦血管風險暴增28%！早餐太晚吃不OK 研究揭「最佳進食時間」
現代人生活作息忙碌，尤其是都會人口容易「食無定時」，從「時間營養學」（Chrononutrition）的角度而言，同樣的飲食作息之下，進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘，不只影響攝取食物後的消化代謝過程，甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。/潮健康
發佈日期:2024/01/22
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味精被冤枉好久！醫揭「吃了口渴、頭痛真相」超錯愕 肉類、奶製品裡也有
味精主要成分是麩胺酸鈉（monosodium glutamate，簡稱MSG），亦稱為谷氨酸鈉或麩酸鈉。
發佈日期:2024/01/16
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新冠肺炎康復後，老是疲倦沒精神、失眠睡不著，還以為得了憂鬱症，中醫師提出2解方
這些長新冠症狀可說是涵蓋了多重器官系統以及身心各部分。與感染Omicron病毒株急性期的主要症狀，例如: 發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、疲倦
發佈日期:2023/09/14
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