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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿，頻尿不治療，恐引發這焦慮和1疾病
女性頻尿原因多種多樣，包括泌尿道感染、膀胱過動症、間質性膀胱炎以及更年期生殖泌尿症候群等。
發佈日期:2023/12/17
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喝水都會胖，乾脆不喝了?吃中藥減重，就可以吃吃喝喝不用怕胖?美女中醫師破解減重迷思ft.林巧薇醫師
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍
發佈日期:2023/12/15
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打胰島素表示疾病很嚴重，而且也胰島素會傷腎，最好不要打？
治療糖尿病的主要目標是控制血糖濃度，將血糖值控制在正常的範圍內。如果糖尿病前期飲食調整及運動的方式，仍不足以控制血糖時，
發佈日期:2023/12/15
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痛風發生率不只男女有別，與種族也有關係，典型4大症狀
高尿酸血症是造成痛風最主要的危險因子，但臨床上觀察發現，有高達9成高尿酸血症病人，可能終生都不會痛風發作，僅有1成的人會發展成為痛風
發佈日期:2023/12/14
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