常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

別再說沒時間運動了，一週只要快走一次，能降死亡風險

每次至少運動10到15分鐘達中等強度以上的運動，也就是可以說話，但無法唱歌的運動強度，讓心跳達到150下

「傷口1時期」處理得好就不易留疤！ 1圖看「4種顏色」代表狀況：呈黑色已壞死

紅黃綠黑有什麼不同？　一次搞懂傷口的4種顏色食藥署/健康醫療網

7旬翁認知錯亂、答非所問非失智！竟是「務農1動作」害的 醫：鴿舍藏滿滿

隱球菌症是一種酵母菌型真菌引起的感染症，無特定好發季節，一年四季皆有出現可能；感染隱球菌後最易受損者中樞神經系統引發腦膜炎，其次為肺部、皮膚黏膜、眼睛或其他器官。

喝豆漿、大骨湯補鈣都錯了！1圖看「補鈣聖品」：紫菜、油豆腐上榜 「5種搭配」恐害難吸收

日常補鈣還是以牛奶、豆乾、莧菜等，可一次食用較大量的食物來補充較好，這樣也可避免攝取過多額外的熱量。

幼兒次世代疫苗將到貨！ACIP專家會議建議「1族群」接種 仍未開放混打

吃不到、買不到雞蛋沒關係，改吃這些食物，也能攝取豐富蛋白質

從過年前開始就缺蛋了，這一陣子更缺，每次到超市想要購買雞蛋，貨架上總是空無一蛋，到了傳統市場一樣沒蛋，好不容易看到蛋商送來一箱一箱的雞蛋，婆婆媽媽們使出渾身解數開始搶蛋

泡麵多次檢出國際認證一級致癌物！環氧乙烷是什麼？吃下肚會怎樣？ 「對人體危害」曝

一連串的食安問題，都驗出環氧乙烷，究竟環氧乙烷這款農藥是什麼?為什麼會加在食品中?致癌的可能性有多高?食品中有安全劑量，還是一點都不能添加呢?

咖啡因攝取太多恐愈喝愈累！「8個警示徵兆」曝 意想不到「1飲品」竟僅次黑咖啡

很多飲料其實都有咖啡因，如果一天喝咖啡同時又喝了其他含有咖啡因的飲料，體質敏感的人真的比較容易對身體造成負擔。

咖啡因攝取太多恐愈喝愈累！「8個警示徵兆」曝 意想不到「1飲品」竟僅次黑咖啡

很多飲料其實都有咖啡因，如果一天喝咖啡同時又喝了其他含有咖啡因的飲料，體質敏感的人真的比較容易對身體造成負擔。