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植物胰島素─苦瓜，幫助降血糖之外，也能降火氣，但要洗淨才不會吃到農藥
果體要端正、果面要潔白，呈深綠、翠綠色，且光澤明亮，瘤狀突出明顯、無裂痕，不受蜂咬為佳
發佈日期:2023/07/16
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腎病、高血脂、高血糖端午吃粽...營養師列「最無負擔吃法」！ 餐後吃3樣水果助消化
你是不是也因為脹氣、血糖高、怕胖⋯各種原因不敢吃粽，讓內心沒有過節的氣氛？其實只要換個方式吃，更健康、少負擔！
發佈日期:2023/06/22
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營養師高敏敏推薦健康版粽子，少鹽、少油、高纖，把糯米換成這種米，可以穩定血糖血脂
建議將糯米換成高纖米 像是燕麥、糙米、蒟蒻米、花椰菜米等，因為糯米不易消化，如果換成高纖米，不只能增加纖維攝取，更可以穩定血糖血脂
發佈日期:2023/06/21
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她昏睡醒來無法自理，竟是低血糖惹禍！ 醫曝「超多併發症」：頭暈、心悸千萬別輕視
低血糖症狀輕微的人常會莫名出現頭暈、盜汗、心悸、發抖等症狀，嚴重者會出現抽搐、昏迷、休克等，還可能導致中樞神經的受損、失去知覺，甚至恐誘發心臟病發作及造成永久性腦病變。
發佈日期:2023/06/18
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