常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清

麻油雞和薑母鴨絕對是冬天不可缺少的，但因為皆加了酒做烹調，若是有高血壓、尿酸過高者務必小心攝取，最好減少酒及麻油的用量，使用半水酒烹調，而在享用前記得將浮油刮除，以減少油脂攝取。

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我有高血壓嗎？ 醫揪「居家、診間危險數據」：小心罹2大病機率飆

長期高血壓未控制，會造成心血管疾病及多重器官的威脅，像是腦中風、心臟衰竭、視網膜病變影響視力、腎功能異常，甚至需要洗腎的程度。

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常見5大心臟疾病

常見的心臟疾病，包括：高血壓性心臟病、冠狀動脈心臟病、瓣膜性心臟病、心律不整及周邊血管動脈疾病。

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天氣變冷血壓飆升 營養師揭露十種降血壓食物/KingNet國家網路醫藥

量血壓要用右手還是左手？ 專家曝「6個NG行為」：多數人都做錯

測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物，保持心境平穩5-15分鐘，而量血壓前30分鐘，不宜飲用咖啡及其他刺激性的東西，測量前也不要激烈運動。

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