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開工吃春酒一攤接一攤! 怕胖先避開6飲食地雷
過完年,不少公司春酒已經開跑了!大部分公司都會以桌菜方式舉辦聚餐,少不了大魚大肉美食相伴,以及添加現場氣氛含酒精飲料。不過,在各式佳餚開心吃下肚的同時,小心背後隱藏的驚人油脂高熱量;另外,更要當心暴飲暴食飲後,容易引發消化不良或急性腸胃毛病,尤其有心血管疾病者要特別注意,飲酒過量可能引發急性心肌梗塞。
發佈日期:2020/02/03
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氣溫乍暖還寒 3種人穿不暖恐誘心血管疾病
長者、三高及心血管疾病患者,在冬天從起床到外出,保暖是最基本的自我保護行為,適時增添衣服,外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,務必做好禦寒防護措施,以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
發佈日期:2020/01/30
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吃下午茶擊退負能量! 但這些食物只會讓你愈吃愈累
一套下午茶的熱量計算下來,往往超過500大卡之多,天天吃、常常吃,體重就會節節升高。而肥胖不光只是體形上的困擾,更重要的是會造成心血管疾病以及代謝性疾病的危險因子,包括高血壓、高血糖與高血脂等,都與肥胖脫不了關係。
發佈日期:2020/01/15
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心臟比你更怕冷! 你不可不知道的4個保暖重點
由於低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮,使血壓上升,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,面對氣溫下降,一定要加強保暖,尤其是三高及心血管疾病患者,在冬天從起床到外出,保暖是最基本的自我保護行為。
發佈日期:2019/12/31
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