搜尋_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章專區 ARTICLE AREA

搜尋結果

地瓜vs馬鈴薯誰升糖快？營養師曝答案很多人都誤會了

馬鈴薯支鏈澱粉比例高，加熱後更容易被消化，而煮法都會很軟甚至壓成泥，等於讓小腸酵素更容易接觸，血糖自然上升比較快。料理方式也扮演關鍵。

發佈日期:2026/03/24

瀏覽人次:8353

養成良好生活習慣：均衡飲食、多蔬果全穀攝取、規律運動、戒菸節酒。

發佈日期:2026/03/22

瀏覽人次:3710

長期會造成血糖波動、脂肪堆積與減肥困難，可改用全穀、蔬菜與蛋白質替代部分澱粉。

發佈日期:2026/03/22

瀏覽人次:3498

血糖失控恐傷腎！57歲男血糖飆500腎功能退化　國健署籲定期篩檢/健康醫療網

發佈日期:2026/03/20

瀏覽人次:3414

餐後血糖不只看地瓜，還跟份量、品種、以及你整餐怎麼吃有關。

發佈日期:2026/03/19

瀏覽人次:5360

為避免再次中風，奇美醫院腦中風團隊在H先生出院前即啟動「整合式生活型態介入計畫」，從飲食調整、規律運動、血壓與血糖監測

發佈日期:2026/03/17

瀏覽人次:3598

很多人會不會覺得，自己容易煩躁、容易焦慮，或經常情緒低落，是因為「自己沒有好好控制情緒」？但其實，這種情緒不穩定，很可能與血糖值有關。

發佈日期:2026/03/17

瀏覽人次:13078

你是不是也覺得：「點無糖，熱量就沒了」？

發佈日期:2026/03/16

瀏覽人次:7887

想防糖尿病　生活壞習慣卻改不了？營養師教「從加分開始」更易落實！/健康醫療網

發佈日期:2026/03/15

瀏覽人次:19119

活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊一年12期，優惠價1,800元

我要訂閱

常春月刊