控醣食材大公開
想要做好血糖控制，飲食內容最為關鍵，其實，糖尿病人的飲食原則和一般人差不多，每天都要攝取六大類食物，唯一的不同在於飲食中醣類攝取量的控制。因此，學會挑選控醣食材，並用對烹煮方式來料理，就不怕血糖飆高了。
學會控醣 穩定血糖
根據「2019台灣糖尿病年鑑」的統計，目前台灣糖尿病人口約220多萬人，相當於每10個人就有1人罹患糖尿病。雖然糖尿病本身不可怕，但其所衍生的併發症遍及全身，甚至會提高死亡風險，唯有及早診斷、學會控醣，才有機會擺脫致命的威脅。
婦女早發性更年期，60歲後得”這種病”的機率高3倍
一般女性的更年期大多在50歲後，最新刊登於《人類生殖期刊》中的研究提醒，若女性有早發性更年期，必須當心在60歲後罹患糖尿病、心臟病、中風等各種健康風險都會增加。
金正恩驚傳心血管手術命危！ 防心血管老化5種食物要常吃
國人10大死因最新統計中，癌症仍然是國人死因榜首，但心血管相關疾病，對於國人的影響，卻也不容小覷。除了心臟疾病、腦血管疾病，包括「三高」中的高血壓、糖尿病，甚至是腎臟疾病，都是息息相關的；該如何預防心血管疾病？可以吃哪些食物來保養心血管呢？
洗腎前多數人都罹這3種病！ 別等身體有警訊才想到要預防
你知道三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因嗎？洗腎病人在透析前1年罹患的疾病中，前3名就是三高，也就是高血壓、高血糖、高血脂，其中患有糖尿病者更占了4成7。
武肺全球破80萬人染疫！ 「這類人」警覺心要提高
新型冠狀病毒肺炎疫情瀰漫全球，根據衛福部疾管署統計數字截至3/30，全球確診人數突破70萬人口，死亡人數也已33,434人，全球致死率為4.75％。近期《中國流行病學雜誌》上發表的論文中指出，慢性病會增加新冠肺炎的致命風險，以「心血管疾病」位居第一，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓。
無油＝健康？ 錯誤觀念快丟掉！吃對護心、抗發炎
「過度肥胖」會帶給人體很多危害！肥胖是脂肪肝、糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌、子宮內膜癌、結腸直腸癌等相關疾病的危險因素。然而，為了維持健康身體、保持窈窕身型，運動配合飲食控制是最有效的體重管理方法。
2020全球公認最佳飲食法TOP3出爐！ 護心、減重、遠離疾病跟著吃
英文諺語「You are what you eat.」意思是怎麼吃及吃什麼都會影響你的身體，飲食與健康息息相關。對照2018年衛福部公布國人十大死因，其中惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變、高血壓、肝硬化等七項皆與飲食息息相關。
