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台灣「這10種水果」幾乎零農藥殘留！營養師最推3種曝 尤其它連兩年不合格率都是0%
水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和抗氧化的植化素，還能幫助抗發炎增強免疫力！
發佈日期:2024/03/05
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過年大菜小配角，吃蔥促腸胃蠕動、增強免疫力
蔥最廣為人知且最有價值的就在於蒜素（Allicin）的成分，雖然含量沒有蒜頭來得多，但蔥是屬於低刺激、對腸胃負擔較少的蔬菜。
發佈日期:2024/02/11
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除夕大掃除，勿忽略體內環保；命理專家:龍年6生肖小心，身體恐有隱憂
洪醫師特別提醒，春假期間外出人潮眾多，有可能誘發感染，除了戴口罩外，也可透過食補來提高免疫力。
發佈日期:2024/02/09
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年前大掃除，灰塵、塵蟎害過敏爆發？ 醫教「4招解救」：按鼻子一處秒暢通
而在清理環境的過程中，最怕的就是灰塵和塵蟎等過敏原，除了在掃除前開窗保持通風、掃除時配戴口罩和手套、掃除後立刻洗澡清潔外，擁有好的免疫力也是在避免發生過敏中不可忽視的一環。
發佈日期:2024/01/31
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天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了，還可以善用強化免疫力藥膳
果已經很努力地改善日常生活多運動、均衡飲食，以及擺脫負面情緒，還是無法讓自己的身體免疫達到平衡，就要借助藥膳食療幫助了
發佈日期:2024/01/16
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免疫力好，自癒力就強，強化免疫3方法，學習轉換負面情緒很重要
現代人要處理的事情很紛雜，煩惱多、壓力也大，勞心的人逐漸增多，但勞動的時間卻相對減少，加上多數上班族經常外食
發佈日期:2024/01/16
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熬夜倒數迎新年！醫建議「先睡這2小時」養精蓄銳 吃這些食物也能緩衝沒睡傷害
研究證實，熬夜不僅會增加體內發炎物質、降低免疫力、影響腸道菌種，更可能增加心血管疾病風險，以及改變認知功能。
發佈日期:2023/12/31
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