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AI教父黃仁勳大嗑豬腳!營養師公開「地雷吃法」恐害三高齊發 餐後快吃1水果
本身油脂就豐富的豬腳,經過滷汁、醬料的燉煮後,鈉含量又更高了,如果再加上一大碗白飯,血糖、血脂、血壓齊飆高。
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專家點名「這4種人」千萬不能餓肚子!否則後果不堪設想 肥胖者中了
飢餓時,體內的血糖濃度會降低,而血糖濃度又是調節胰島素分泌的重要因素,如果血糖經常性的高低起伏時,就容易破壞胰島素的平衡,嚴重影響健康,最常見的就是糖尿病與肥胖問題。
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營養師教你如何選擇低GI食物?要搭配這6個原則才有效
因為纖維質有助延緩血糖上升的速度,蔬菜類纖維質較高,所以,GI值普遍較低,特別注意的是,除了馬鈴薯的GI值較高外,其餘的蔬菜多半都是纖維含量愈高,GI值就愈低。
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她濕疹、汗皰疹服「1藥物」不僅失眠,血糖也飆高!醫揭最嚴重情況 常打止痛針者也要注意
可體松(Cortisol)又稱皮質醇,是腎上腺皮質分泌的荷爾蒙之一,腺體位於腎臟上端的腎上腺,左右各一,是一種壓力荷爾蒙,當人體遇到危機時,會刺激血糖、血壓及心跳快速上升,以應付緊急狀況。
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