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糖尿病患者4成不自知!警覺「3多1少」症狀,積極控糖遠離併發症

胰島素是唯一能降低血糖的荷爾蒙,正常的胰臟功能,每小時會分泌0.5~1單位的胰島素來穩定血糖,在用餐時則會依血糖濃度

發佈日期:2025/03/15
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「早餐這樣吃」血糖下降更多,還能增肌減脂! 醫曝:一整天更不容易餓

密蘇里大學發表在Nature雜誌上的研究:吃對早餐不僅有助於穩定血糖,甚至能幫助我們在不刻意控制熱量的情況下,自然減少每日的卡路里攝取量,並降低體脂肪。

發佈日期:2025/03/13
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減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好?醫揭密6大差異 這樣喝效果最好

綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少,大多是動物或實驗室研究。

發佈日期:2025/03/13
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飛蚊症是「正常現象or警訊」?眼科醫揭6大成因 小心是血糖太高了

飛蚊症算是一種相當常見的疾病,多數時候除了有點煩人以外,不會是太大的問題,但有時候還是可能代表很嚴重的疾病!

發佈日期:2025/03/08
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每年約3萬人腦中風,後遺症可輕可重,中醫3管齊下,幫助恢復生活功能

預防腦中風及再中風的關鍵在於控制血壓、血糖、血脂以及心律不整,並定期進行健康檢查與追蹤。

發佈日期:2025/03/06
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老年人多重用藥易跌倒!藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全

老年人因多重用藥風險高,常見錯誤包括過量服藥、忘記服藥、重複用藥、未依醫囑用藥、忽略副作用及自行增減藥物,易引發低血糖、低血壓及跌倒風險。

發佈日期:2025/03/04
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「這6種食物」改善便秘,穩定血糖、血壓與血脂! 營養師建議每天必吃

癌症是台灣十大死因之首,其中大腸癌又位居前三名,因此,腸道健康真的好重要!

發佈日期:2025/03/02
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<讀者來函>吃減醣餐,可抑制癌細胞增長?

血糖升高時,胰島素增高會促進「類胰島生長因子(IGF-I)」分泌,當胰島素與類胰島生長因子濃度過高時,就會刺激癌細胞增長

發佈日期:2025/03/01
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不只是天然胰島素!「苦瓜6大驚人好處」曝 減重、控血糖、降膽固醇都顧到

苦瓜,是我們很常見的食物,雖然許多小朋友,甚至是大朋友可能會畏懼,但營養滿分的苦瓜卻能烹調出許多美味的佳餚!

發佈日期:2025/02/26
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