文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
沒吃甜食血糖還飆？營養師揭「4大隱藏炸彈」 番茄醬、醬油膏中鏢
許多食物是「隱藏澱粉炸彈」，可能導致血糖飆高。精製澱粉不僅藏在高GI主食，也存在於無糖飲料（珍珠、奶精）、油炸物與各式醬料中 。/潮健康
發佈日期:2025/09/03
瀏覽人次:4799
飯後散步多久去走最好？ 專家曝「就是這時」：降血糖、減脂更有效
你餐後是當作沙發馬鈴薯？還是出門散散步呢？研究發現，吃完飯「馬上」出去散步30分鐘，能夠減輕體重。
發佈日期:2025/09/01
瀏覽人次:10119
「每天這樣吃」血管彈性回春、心臟更強健！蘋果、黑巧克力上榜 醫認證
我們常把健康的焦點放在「體重」、「血糖」、「膽固醇」，但其實這些數字的背後，都指向一個最關鍵、卻也最常被忽略的地方：血管。
發佈日期:2025/08/29
瀏覽人次:4287
中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增
外表看起來體重正常，實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質，罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3729
