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「荔枝1情形」千萬別吃！營養師示警食用禁忌 空腹吃小心反害低血糖
荔枝產期於4月初-8月初。楊貴妃也愛的荔枝，果肉細緻又香甜，的確很容易讓人一顆接一顆，而玉荷包荔枝、黑葉仔荔枝你都吃哪一種？
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2025年台灣正式進入高齡社會，運用AI打造智慧社區，提升民眾健康意識
除了實體活動之外，計畫中也運用現代科技—多功能生化自我監測儀器，遠距監測使用者的生理數據，包括血糖、血紅素、尿酸、乳酸、膽固醇
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美國研究發現:早餐中常見1食物，對於減重和血糖穩定有幫助
領導這項研究的亞利桑那大學副教授Frank Duca表示，大家都知道纖維很重要且有益，問題是纖維有很多不同類型，他們想知道哪種纖維最有利於減肥和改善血糖穩定。
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營養師公開「各國奶茶熱量排行」！冠軍1杯高達789卡：不少人每天喝 怕胖建議改喝這1款
好吃的珍珠多半會加蜜糖進去，就算點無糖的，也不代表真的一點糖都沒有！記得有喝珍奶，下一餐的飯量就要減少，以免吃下過多澱粉血糖飆高、脂肪囤積！
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