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天熱吃冰消暑!營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖、腸胃不適 直接將冰咬碎超不OK
炎炎夏日,炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙,整個人都快發燒,這時來一碗涼爽冰品,雖然暑氣頓時全消,但腸胃也可能鬧脾氣,甚至還會越吃越胖,體重跟著拉警報!
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變胖總是在不知不覺中,營養師列舉10個莫名變胖原因,你中了幾個?
雖然健康的飲食、有運動習慣,通常可以預防體重默默的增加,可是可是有一些容易被忽略、認為不是那麼重要的小事情每天都做小心會害人變胖
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從12個小地方觀察寶寶有無發展異常,包括看頭型,觀察眼、耳、鼻的相對位置
觀察寶寶必須從頭看到腳,剛出生寶寶以體重、身高、頭圍為觀察的重點。產後媽媽會有一本兒童健康手冊,後面有標準生長曲線
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身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠!小腿常水腫中鏢 醫教你如何補充
當人體缺乏蛋白質時,可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵,尤其當你遇到這些狀況,且確定並非疾病所致時,就要警惕身體可能缺乏蛋白質,並及時遵照醫囑進行調整。
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為何一直瘦不下來?專家公開「2關鍵原因」:注定的 尤其1基因平均體重多3公斤
當然真實的科學,不是單一基因就決定了你的肥胖,而是你生活的方式!先天作出了決定,但後天的堅持和努力,更是大決定!
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減重必吃「10種食物」分解脂肪、加速代謝! 1食物燃脂效果是綠茶2.5倍、這款油還能增肌減脂
肥胖不僅僅會影響外觀,也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已,脂肪的堆積才是關鍵。
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