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心跳太快會減壽！「6個心律不整原因」曝 糖尿病、電解質失衡都中了
正常的靜息心率應該在60bpm-90bpm之間。靜息心率是指靜止不動的情況下 每分鐘心跳的次數。
發佈日期:2024/12/25
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從「無名指長度」看出你的飲酒習慣！ 研究：尤其這1種人特別明顯
最近一項刊登於《American Journal of Human Biology》的研究發現：「無名指的長度」，可能與你的飲酒傾向有關！
發佈日期:2024/12/17
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茂谷柑皮薄多汁，專家圖解「3剝法」果汁不亂滴！ 加碼教你橘子皮變清潔劑
茂谷柑不只汁多味美，更富含維生素A、B、C、礦物質、膳食纖維、類黃酮素等多種營養，當果皮轉色為亮麗有光澤的橙黃色，便代表果實已達成熟，正是品嚐鮮甜滋味的絕佳時機！
發佈日期:2024/12/09
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預防流感，中醫師大推「1甜湯」補腎養精氣！ 但燥熱、容易上火的人別碰
冬天是季節性流感的好發季節，其中A型和B型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，伴隨上呼吸道症狀。
發佈日期:2024/12/04
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膝蓋退化「4跡象」都是早期徵兆！關節出現異音注意 醫授解方：這1類運動幫助大
膝蓋痛影響生活甚鉅！ 醫授「自救解方」：這1類運動幫助大/健康醫療網
發佈日期:2024/11/28
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百萬YouTuber志祺七七減肥方法大公開，從破百公斤瘦到6字頭的3件事，飲食、運動，再加上這件事
志祺七七分享，要承認肥胖是疾病、去處理它並不容易，但如果是從認識自己的身體，以及找回健康的角度去看，就比較容易接受；同時公開他成功瘦身的心得。
發佈日期:2024/11/19
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長期久坐，心臟病、糖尿病風險增，但久坐後每小時步行??分鐘，即可降低血壓
該研究的作者 Andrew Agbaje表示，這一點意義非常重大，因為據報道，成人收縮壓只要降低5 mmHg，心臟病發作和中風的風險就會降低10%。
發佈日期:2024/11/19
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瘦身必看！「4大血型減肥」指南曝 A型消化碳水能力好、B型吃1物更易堆積脂肪
根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利！
發佈日期:2024/11/15
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