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大魚大肉吃多了!喝點豆漿吧，4大健康優勢與2類不適族群
豆漿中的大豆卵磷脂能提高「好膽固醇」(HDL)水平，並有助於增強記憶力，對心血管健康具有重要益處。
發佈日期:2025/01/31
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早餐吃白吐司害血糖不穩！ 營養師教「5方法」擺脫白吐司依賴：加顆蛋就行
美國食品暨藥物管理局（FDA）近期大幅修訂「健康食品」標籤標準，重新定義哪些食品可以被認定為「健康」。
發佈日期:2025/01/30
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春節團圓怕感冒，中醫師大推「1飲料」預防！ 按3穴位緩解不適、加速恢復
春節因為返鄉加上天冷，長期處在空氣不流通的密閉空間，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（COVID-19）感染，建議加強個人防護和衛生措施，如有出現咳嗽流鼻水等呼吸道症狀，應在家休息，除避免外出傳染他人外，更讓身體有足夠的餘裕應戰，縮短復原時間。
發佈日期:2025/01/29
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春節期間服務不打烊，初1至初3全國開設傳染病特別門診1,230診以協助急診分流，掃一下ORCODE掌握資訊
疾管署呼籲，近日鋒面通過、東北季風及冷氣團影響，春節期間可能出現低溫，提醒民眾注意保暖及留...
發佈日期:2025/01/24
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《常春月刊》2月號搶先看！去醫院血壓總是飆高？專家提醒：居家血壓才是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子，也是全球疾病負擔（global burden of disease）排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升
發佈日期:2025/01/24
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失智症分3種類，治療和預防曙光
地中海飲食有助於降低失智症風險，並可改善初期症狀。美國加州大學的ReCODE療程則通過個性化治療及生活方式調整，幫助失智症輕度患者逆轉病程
發佈日期:2025/01/22
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南韓流感創8年新高，春節即將到來，台灣不能掉以輕心，跟著中醫防範感冒好過年
春節因為返鄉加上天冷，長期處在空氣不流通的密閉空間，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（COVID-19）感染
發佈日期:2025/01/13
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降低心臟病風險，多攝取「這1種油」心臟更健康！研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。
發佈日期:2025/01/08
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久坐不一定是壞事!!最新研究:與從事的活動類型有關，坐著閱讀、手作，甚至聊天，都對大腦有益
為了在健康的各個方面取得最佳效果，Maddison Mellow建議人們應該以身體活躍為目標，優先考慮令人愉悅的運動，並提高心率。
發佈日期:2025/01/06
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