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熬夜倒數迎新年！醫建議「先睡這2小時」養精蓄銳 吃這些食物也能緩衝沒睡傷害
研究證實，熬夜不僅會增加體內發炎物質、降低免疫力、影響腸道菌種，更可能增加心血管疾病風險，以及改變認知功能。
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跨年冷爆！專家示警「2保暖行為」都不對：真的會要命 你可能正默默在做
為維持身體的溫度，可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭，方便隨著氣溫變化來穿脫衣物；有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正確的抗寒方式。
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年終大體檢，體重不重，但是有肥肚、腰臀比過大，這1疾病風險還是高
很多年來，醫界常提到腹部脂肪容易引起心血管疾病風險。在最近美國心臟病協會的《循環期刊》中刊登的研究報告指出，即使體重正常、看起來不胖
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冬天除了高血壓外，若頭暈、嗜睡、四肢無力，也可能是低血壓，低血壓＝貧血？
雖然相較於易發展成各種心血管疾病的高血壓，低血壓並不會引起立即性重症，然而種種的不適，卻也間接導致生活品質不佳
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