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澱粉不是敵人！黃書宜教你聰明補能量＋秋日能量濃湯輕鬆上桌
這道料理不僅簡單易行，還能一次補充好澱粉、蛋白質、油脂、蔬菜。黃書宜強調，只要聰明選擇澱粉來源，並以天然全食物為主
發佈日期:2025/08/29
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尿酸高原因大逆轉！營養師曝「真正兇手」 多次減重失敗也中
我們都知道尿酸過高會引發痛風，但這項研究首度證實，胰島素會活化URAT1運輸蛋白，導致腎臟增加尿酸的再吸收，使其不易經由尿液排出。
發佈日期:2025/08/27
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50歲女性骨質疏鬆預防全攻略！醫教「8招護骨密度」 飲食＋運動一次看懂
50歲女性骨質疏鬆風險高！醫師教你8大護骨密度方法，從鈣質、維生素D攝取，到阻力運動與飲食地雷，幫你延緩骨質流失、防骨折，健康行動到老。
發佈日期:2025/08/26
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彰化幼園驚爆性侵虐童！6幼童10天遭158次殘酷施暴，多名患創傷後壓力症候群，抗拒洗澡上廁所，半夜驚醒哭求：「老師不要finger inside！」
彰化縣某知名連鎖幼兒園近日爆出駭人聽聞的虐童性侵案，6名年僅2至5歲幼童，疑遭教保員在10天內158次不當對待，包含疑似「finger inside」的性侵行為與暴力踹頭、關廁所。孩子們身心創傷明顯，有人甚至罹患PTSD，半夜哭求「不要再插手指」。然而縣府教育處卻以「不當管教」結案，僅罰款並停聘，未移送司法，引發家長強烈不滿與全台社會譁然。/媽媽寶寶
發佈日期:2025/08/26
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水梨熱量高嗎？一天可以吃幾顆？營養師解答 這1種人千萬別空腹吃
每次咬下一口水梨，那個爆汁又甜脆的口感真的太療癒了！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，但水梨有什麼好處？哪一種品種最營養呢？
發佈日期:2025/08/19
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