常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

年後會增胖2KG！營養師親授「3個小秘訣」讓體重穩穩的 1零食以為健康卻是陷阱

農曆新春將至，正是團圓聚餐的好時機，然而根據國健署調查發現，3-5成的民眾在過年期間會攝取比平常更多的食物及零食點心，在農曆假期過後，體重平均增加2公斤。

角膜塑型鏡片一天不戴會怎樣？要戴到幾歲？ 醫解答「被問翻6個QA」：其實成人也可以戴

角膜塑型鏡片（Orthokeratology，簡稱Ortho-K或OK鏡片），屬於特殊醫療專用超高透氧硬式隱形眼鏡，必須經由眼科專科醫師驗配，並依照個人眼球的屈光度、角膜曲率和角膜特性等量身訂製。

有效減緩近視度數快速增加！醫示警「角膜塑型片3大副作用」全被忽略 留意2使用方式防傷害

角膜塑型片簡稱OK鏡片，是一種非侵入性矯正近視的方法，只需在睡眠期間配戴6到9小時，即可維持一整天的清晰好視力。

晚餐「O點才吃」腦血管風險暴增28%！早餐太晚吃不OK 研究揭「最佳進食時間」

現代人生活作息忙碌，尤其是都會人口容易「食無定時」，從「時間營養學」（Chrononutrition）的角度而言，同樣的飲食作息之下，進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘，不只影響攝取食物後的消化代謝過程，甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。/潮健康

洗完頭就吹頭髮錯了！醫點名「3習慣」都對頭髮不好 單手吹頭也不OK

洗完頭後，不建議直接吹頭髮，會使頭髮因為突然接觸吹風機的高熱而受損。

好市多「牛油紙」溶出試驗超標！逾111kg退運或銷毀 日本鮮草莓、義大利奇異果也違規

阿沁妻「罹厭食症」暴瘦剩29KG！揭「12個警示前兆」 出現任何一個都要小心

如果你或身邊的人出現這些前兆，建議尋求專業的心理健康幫助。厭食症是一種需要綜合治療的複雜疾病，早期的介入和治療可以極大地提高康復的成功率。

女生「私密處4種清潔方式」都錯了！婦科醫嚴厲警告 用肥皂、沐浴乳都不OK

私密處的保養在近幾年特別盛行，然而，清潔做得好，絕對比勤勞保養來得加分！

利菁早年做過「RK近視手術」，如今被醫告知排隊換眼角膜！ 眼科專家揭禍首...全台20萬人注意

利菁早年接受RK近視手術如今卻出事 眼科專家曝原因/NOW健康