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「1飲料」補水效果和白開水一樣好！研究認證 很多人每天必喝1杯
根據發表在《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）的研究，我們可以放心：咖啡的補水效果其實和純水差不多！
發佈日期:2025/01/01
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冬天心情特別容易不好？ 臨床心理師教「3個方法」排解：養成1習慣情緒更穩定了
到了冬天特別容易心情不好，這個其實有一個專有名詞，叫做季節性情緒失調 ，英文是Seasonal Affective Disorder，縮寫還正好是SAD。
發佈日期:2024/12/27
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入冬最強寒流來襲，是時候該進補了嗎??美女中醫師提醒:低於1溫度再吃補ft.林巧薇中醫師
冬季是進補最好的時節，一碗熱熱的湯可以暖和身體、加強抵抗力，但是如果補錯了、補過頭，可能會對健康造成危害？
發佈日期:2024/12/27
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胃腸道基質瘤是胃癌嗎？胃痛、腹脹、吃一點就飽，可能都是警訊!!ft國泰醫院一般外科蔡欣恬醫師
胃腸道基質細胞瘤是僅次於大腸癌、胃癌的消化道癌症，早期幾乎沒有症狀，半數患者是透過健檢意外發現
發佈日期:2024/12/20
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從「無名指長度」看出你的飲酒習慣！ 研究：尤其這1種人特別明顯
最近一項刊登於《American Journal of Human Biology》的研究發現：「無名指的長度」，可能與你的飲酒傾向有關！
發佈日期:2024/12/17
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吃麵包不發胖撇步，減肥專家美女醫師呼籲：熱量不是重點，纖維和蛋白質是關鍵ft.家庭醫學科王姿允醫師
剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等
發佈日期:2024/12/09
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到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師
近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一
發佈日期:2024/11/29
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張學友也中過，秋冬到了，2族群要小心RSV呼吸道融合病毒ft台灣新生兒科醫學會楊生湳理事長
新冠疫情解封後、口罩也跟著解禁，各種呼吸道疾病肆虐，RSV社區感染一波接著一波，嬰幼兒與65歲以上老年人成了免疫負債的重災區。
發佈日期:2024/11/29
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