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萬聖節要吃南瓜！營養師大讚「7大秘密好處」：防中風還能變漂亮 尤其這1品種熱量超低
南瓜不是蔬菜，是高纖維澱粉，他是屬於全穀雜糧類，可以用他取代部分精緻澱粉，幫助身體維持免疫力、更健康！
發佈日期:2023/10/31
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7旬老翁嚴重便秘用手摳糞便， 結果引發1疾病險致死，糖尿病患、免疫力低下要特別注意
確認是細菌感染所引發的壞死性筋膜炎，也稱為「佛尼爾氏壞死症」，若不緊急執行清創手術，死亡率恐高達9成以上
發佈日期:2023/09/18
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1圖看「15種常見燙青菜熱量」！營養師點名「加1醬」熱量多130卡 是不少人的最愛
大多天然的蔬果中，都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但是營養調查顯示，9成以上國人膳食纖維攝取不足。
發佈日期:2023/08/22
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吃再少也瘦不下來！7招健康甩油，打擊更年期肥胖，運動要選這一類效果更好
更年期減重千萬不能求快。」更年期減重應以每兩個月2至3公斤為目標，避免透過節食、不吃等方式快速減重，長期下來可能會導致身體免疫力下降
發佈日期:2023/08/21
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