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1圖看「15種常見燙青菜熱量」！營養師點名「加1醬」熱量多130卡 是不少人的最愛
大多天然的蔬果中，都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但是營養調查顯示，9成以上國人膳食纖維攝取不足。
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吃再少也瘦不下來！7招健康甩油，打擊更年期肥胖，運動要選這一類效果更好
更年期減重千萬不能求快。」更年期減重應以每兩個月2至3公斤為目標，避免透過節食、不吃等方式快速減重，長期下來可能會導致身體免疫力下降
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清除自由基、抗氧化、抗發炎、抗病毒、提高免疫力，都跟這種營養素相關，依次補充超過500毫克是浪費
幾乎所有天然蔬果中都含有維生素C，尤其是柑橘類的水果，含量更是豐富。既然在食物中就能夠取得維生素C，那我們還需要額外補充維生素C嗎？
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台灣人最愛吃1保健食品，能幫助腸道維持功能、改善8疾病，身體健康的人需要補充嗎?
台灣人最愛吃的保健品前5名分別為益生菌、綜合維他命（含維他命B群）、葉黃素、維他命C及魚油，榮獲榜首的益生菌有近8成民眾都在吃。特別是在疫情期間，大家最在意免疫力的提升。
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生完孩子又更胖！她2星期胖了6公斤 醫揪「6大跡象」恐是自體免疫出問題
母體會在懷孕期間下調自體免疫力，形成免疫「容忍期」，但在分娩後母體免疫力會「大幅反彈」，因此有許多自體免疫疾病都容易在產後二至六個月內發生，而「產後甲狀腺炎」則也是自體免疫疾病的其中一種。
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