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「3種減肥方式」看似正確...其實超假面！營養師揭破綻 1吃法害氣色變糟

就這樣突然之間，到了短袖的季節！入夏，是減肥的旺季。關於減肥，如果你需要幾個錦囊妙計、或是想避免幾個假面地雷，你必須繼續看下去！

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糖有很多不同的名稱，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，應學習閱讀食物標籤，尤其是其中的糖分含量。

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吃沙拉想要吃得飽，訣竅就在於六大類食物都要均衡搭配才行，尤其全穀根莖類的食物絕對不能少。

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3週暴瘦14公斤！　男星失聰、血尿甚至「橫紋肌溶解症」/健康醫療網

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減肥中不要完全不吃澱粉，因為減肥中需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄

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「減肥聖品」苦瓜白綠大不同！苦瓜4大功效1次報你知/NOW健康

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歐美超愛「無麩質飲食」！女神卡卡也推崇　真有減肥效果？營養師這樣說/健康醫療網

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早餐常見迷思：早餐有助減肥？/健康醫療網

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為何我與眾不同？網紅Bonnie生長紋困擾靠它找回自信/NOW健康

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