常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

早餐吃澱粉類食物、每天吃豆，減肥易成功

減肥像是不可能的任務，好難達成，還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅，包括要吃碳水化合物的早餐，每天吃1份豆類食物，減肥族不妨試試。