常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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年節「3行為」讓血壓、血糖狂飆!互相夾菜中了 防膽固醇烏魚子也要少吃

年節聚餐吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康

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吃橘子「白絲」別剝精光!營養師認證「2大好處」 惟3種人要小心吃

橘子白絲超營養,抗便秘之外還防感冒,白絲又叫「橘絡」或「白絡」,其中富含含橙皮苷(Hesperidin)具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用,且膳食纖維更多,除了增加咀嚼時間,也增加了飽足感,還有助食後血糖控制。

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天冷要常吃「10大食物」對心臟好! 「1公認強心聖品」還能降血脂、膽固醇、防失智

天氣冷常吃10大護心食物 顧心臟預防心血管疾病找上門/NOW健康

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震驚!!浩鼎生技創辦人張念慈猝死,控制好膽固醇,避免血管老太快、防心肌梗塞,心臟名醫盤點降血脂飲食3法

近來北半球寒風冷冽,特別容易誘發心血管疾病,尤其是膽固醇沒能控管好的人,更易造成動脈硬化,引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病,甚至猝死。

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服用保健食品改善血脂!「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘

就研究數據來看,特定保健食品是有改善一點血脂肪,其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴,可降6.6%,其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。

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服用保健食品改善血脂!「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘

就研究數據來看,特定保健食品是有改善一點血脂肪,其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴,可降6.6%,其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。

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變胖、容易累,可能是初期高血脂症,中醫2療法助逆轉

變胖、容易累,可能是初期高血脂症,中醫2療法助逆轉/健康醫療網

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走路沒多久就要停一下,恐怕是腳中風,8類人是高危險群要特別注意!!

老化、抽菸、糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎病變、肥胖、家族史的民眾,是下肢動脈阻塞的高危險群。

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醫示警「吃飯愛這1味」會讓你又餓又胖! 老饕一聽嚇歪:是必加

造成高血壓、高血脂、高血糖的原因,大部分都是「飲食」出問題。食物加入油、鹽、糖可以刺激味蕾,但過量會增加身體負擔。

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