文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
肩膀痛別忍！醫揭「4大徵兆」恐是旋轉肌袖破裂 打羽球、游泳、重訓族最易中鏢
門診裡，有不少人來看肩膀痛的問題。多數人一開始都以為是五十肩，便選擇「忍一忍」，殊不知這本身就是錯誤觀念，因為即便是五十肩也需要積極治療。
發佈日期:2025/09/29
瀏覽人次:4773
五十肩、坐骨神經痛真的只能忍？中醫有解方！
中醫師鄧佳明表示，五十肩又稱肩周炎，多發於40～60歲。典型症狀包括肩膀痠痛、抬手受限、夜間疼痛，影響穿衣、梳頭等生活動作。
發佈日期:2025/09/23
瀏覽人次:7030
五十肩手舉不起來怎麼辦？醫師教你3招簡單復健動作幫助改善
身體微微前彎，讓手自然垂下，靠著身體晃動，讓手臂像鐘擺一樣左右、前後、順時針、逆時針搖晃，幫助關節放鬆。
發佈日期:2025/04/29
瀏覽人次:4066
別以為40歲就不會有五十肩，做不到這3個動作，恐怕就中了!!
肩關節是全身上下活動度最高的關節，在關節周圍包覆著許多韌帶與肌腱，一旦發炎就會導致疼痛產生，若關節開始沾黏則會讓活動角度受限。
發佈日期:2024/12/30
瀏覽人次:5987
