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學測將至壓力大!常失眠、頭痛、腸胃不適? 專家列「紓壓叮嚀」防考前焦慮

考前常見的焦慮症狀,包括頭暈、頭痛、心悸、胸悶、腸胃不適、發抖、冒汗等,通常症狀輕微,可以自我調適緩解。

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安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃! 咖啡、鹹酥雞都上榜

有失眠困擾者,要從生活習慣解決失眠問題,可藉由調整作息,適度運動,睡前避免吃太飽和製造舒適的睡覺環境,以改善睡眠品質。

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安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃! 咖啡、鹹酥雞都上榜

有失眠困擾者,要從生活習慣解決失眠問題,可藉由調整作息,適度運動,睡前避免吃太飽和製造舒適的睡覺環境,以改善睡眠品質。

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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

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吃完薑母鴨、羊肉爐失眠、嘴破小心上火! 醫點名必加「10樣食材」降燥助消化

冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,但是切忌盲目進補,否則愈補愈虛。

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你是晚上耳鳴還是起床耳鳴? 耳鼻喉科醫教你「辨別嚴重程度」:小心影響聽力

日落之後就耳鳴影響夜晚難入睡 耳鳴帶來失眠惡性循環/NOW健康

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研究:常失眠恐致腦動脈瘤破裂! 劇烈頭痛、雙重視野、噁心要提高警覺

腦動脈瘤有如不定時炸彈 有失眠傾向者更要小心腦出血/NOW健康

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一直覺得累、失眠、便祕小心身體發炎! 「抗炎飲食5指南」快跟著吃

一直覺得累?慢性疲勞身體發炎,激推「抗炎飲食」快速充電/KingNet國家網路醫藥

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你有新冠肺炎症候群嗎? 常失眠、心悸、覺得累要當心

疫情之下精神、心理影響的附帶效應 你也有新冠肺炎症候群嗎?/健康醫療網

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