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考前常見的焦慮症狀，包括頭暈、頭痛、心悸、胸悶、腸胃不適、發抖、冒汗等，通常症狀輕微，可以自我調適緩解。
有失眠困擾者，要從生活習慣解決失眠問題，可藉由調整作息，適度運動，睡前避免吃太飽和製造舒適的睡覺環境，以改善睡眠品質。
冬季人體消化機能活躍，胃液分泌增加、食量大增，最適合飲食調理，但是切忌盲目進補，否則愈補愈虛。
日落之後就耳鳴影響夜晚難入睡 耳鳴帶來失眠惡性循環/NOW健康
腦動脈瘤有如不定時炸彈 有失眠傾向者更要小心腦出血/NOW健康
一直覺得累？慢性疲勞身體發炎，激推「抗炎飲食」快速充電/KingNet國家網路醫藥
疫情之下精神、心理影響的附帶效應 你也有新冠肺炎症候群嗎？/健康醫療網
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