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昨晚有睡好嗎?整晚一直醒來,還沒日出就醒了,可能有1種障礙

時間少於一週的「短暫性失眠」,這類失眠一般在人突然面臨較大的問題時發生,如壓力,焦慮,興奮等。

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失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜

失眠吃什麼改善?網推10大助眠食物 其中4樣來自動物/NOW健康

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數了100隻羊,還是睡不著,整夜一直作夢是失眠嗎?透過飲食、穴位治療失眠

許多人總是在抱怨,怎麼睡都睡不飽,是出現了睡眠障礙嗎?根據台灣睡眠醫學學會調查的結果,全台慢性失眠盛行率大概是11%左右,相當於每10位台灣人就有1位失眠,今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師聊聊失眠的問題。

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美國研究:失眠超過這個時間,死亡率增加近6成?

睡眠不足不只影響學業表現,會產生慢性發炎疾病,而且即使補眠也無法緩和慢性發炎。

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美國研究:失眠超過這個時間,死亡率增加近6成?

睡眠不足不只影響學業表現,會產生慢性發炎疾病,而且即使補眠也無法緩和慢性發炎。

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冬天沒過都還來得及補腎!中醫師推「必吃9食材」防腰膝痠冷、失眠 桂圓、山藥上榜

大寒約莫在1月20號附近,依照台灣過去幾十年的每月平均氣溫來看,恰好在1月份的時候會是整個年的最低點,因此在養生方面當然最重要的還是保暖。

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選後1周還忿忿不平?醫提「9跡象」恐陷選舉症候群 失眠、身體痠痛注意

選舉結果不符合期待!出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群/NOW健康

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加拿大研究:長期依賴安眠藥,恐違1疾病前兆

若患者失眠問題嚴重,必須長期使用苯二氮類藥物長達數個月以上,顯示這些患者可能為失智症傾向者,或是為失智症初期

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長期失眠、睡不好,專家忠告「晚餐後別再做4件事」! 一直想著要睡反更睡不著

睡不好健康問題多 專家教如何無憂高枕入眠/健康醫療網

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