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降低心臟病風險,多攝取「這1種油」心臟更健康!研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環,被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式,原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸(Monounsaturated Fatty Acids),能提升「好」膽固醇(HDL)的水平,進一步改善整體膽固醇狀況。
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「這6件事」恐讓你更易心臟病發作!專家示警 壓力太大中鏢
動脈粥樣硬化通常沒有明顯症狀,當出現症狀時,血管可能已嚴重狹窄或堵塞,影響血液供應。然而,許多風險因素可能增加心臟病發作的可能性。
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