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血壓過低也有損健康!醫列「4方法」預防低血壓 喝茶、咖啡都有幫助
由於舒張壓是反應血管彈性,特別是已經罹患心血管疾病者,如果血壓偏低的話,代表血流量不足,容易發生暈倒、心絞痛、短暫缺血性腦中風。
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冷泡茶、熱泡茶,哪個咖啡因比較少?不怕喝了睡不著?營養師盤點喝茶6好處
茶裡頭的兒茶素這種抗氧化物質,能擴張血管、加速血液循環,因此能起到降低血壓的作用,整體而言,適量喝茶有助降低心血管疾病的風險。
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膽固醇太多太少都不行,多少算超標?好膽固醇最好大於這個數字
膽固醇分別為總膽固醇,高密度膽固醇(HDL,好膽固醇)及低密度膽固醇(LDL,壞膽固醇),低密度膽固醇與心血管疾病有密切關係
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心臟病不是冬天才會發作,大熱天也會急性心肌梗塞,救命治療3方法
天冷會提升心血管疾病風險,炎炎夏日也不容掉以輕心,因為天熱汗水流失多、蒸發快,同時水與電解質如鉀、鈉補充不足,使得血液變得黏稠
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快戒菸吧!! 超過100個戒菸的理由,國健署盤點戒菸4招,包括深呼吸15次
世界衛生組織(WHO)於「超過100個戒菸的理由」中指出,吸菸會導致癌症、中風、心血管及腸胃道疾病,且罹患黃斑部病變風險較高
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低血壓對健康有威脅,預防4方法,適量喝咖啡和規律運動
由於舒張壓是反應血管彈性,特別是已經罹患心血管疾病者,如果血壓偏低的話,代表血流量不足,容易發生暈倒、心絞痛、短暫缺血性腦中風。
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