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衣服穿很厚仍手腳冰冷? 醫示警「6大高危險群」小心血管硬化病變

寒流接力報到手腳冰冷穿再多也不暖 小心末梢血循障礙/NOW健康

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乳癌防治基金會董事長張金堅,自創咖啡健康學來養生

講起咖啡,張金堅的出發點仍是和健康有關的研究,特別是咖啡豆內含的高抗氧化物綠原酸、咖啡醇、雙萜類、咖啡豆醇等,對於糖尿病、心血管疾病、痛風、牙周病、癌症、失智症、阿茲海默症等疾病都有助益,也有研究發現,喝咖啡可以延長壽命。

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「4習慣」恐讓血糖狂掉! 醫警告:心血管疾病、死亡風險暴增

糖尿病如何遠離低血糖? 醫師籲把握「幾個關鍵」/健康醫療網

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氣溫急降!半夜起床上廁所「做1事」 防引爆心血管疾病

氣溫急降!防引爆心血管疾病 國健署6個小叮嚀/健康醫療網

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天冷愛吃麻辣鍋小心急性中風! 醫警告「有這些跡象」心臟真的撐不住了

冬天為心血管疾病好發的季節,尤其是年長者及三高族群(糖尿病、高血壓、高血脂)要注意,當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機率。

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天冷愛吃麻辣鍋小心急性中風! 醫警告「有這些跡象」心臟真的撐不住了

冬天為心血管疾病好發的季節,尤其是年長者及三高族群(糖尿病、高血壓、高血脂)要注意,當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機率。

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堅果、含酒、夾心…,巧克力種類這樣多,掌握3原則,保證身材不走樣

民眾在選購時,首先應注意可可粉含量,再來則是不選擇過多添加物,以免高油高糖,甚至是反式脂肪酸反而增加了心血管的負擔,讓你身材走樣。

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每天一小塊巧克力,預防猝死和中風,但若吃成這個種類,反而會變胖

巧克力具有降血壓、抗發炎、抗血小板凝集、增加高密度膽固醇、減少低密度膽固醇的氧化作用等,可降低心血管疾病的風險。

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跨年寒冷又一波!營養師盤點5大高鈉食物,少攝取避免心血管疾病發作

冬天為心血管疾病好發的季節,低溫容易增加血管收縮的機率,使血管變細,也使得血壓容易增高,導致容易發生心血管疾病,因此在寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要!

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