文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
吃日式料理能防脂肪肝？研究揭「3大食物」最有幫助 醫提醒：關鍵還是減肥
發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明，日式料理常見的大豆、海鮮與海草（如海帶、海藻），有助於降低「非酒精性脂肪肝」的患病風險。/潮健康
發佈日期:2025/06/13
瀏覽人次:3496
減肥失敗真相曝光！蛋白質吃不夠才是主因
Alison Gosby博士進一步說明，若飲食中的蛋白質含量太低，人們就會繼續吃，以獲得目標的蛋白質含量，這是所謂的蛋白質槓桿效應
發佈日期:2025/05/15
瀏覽人次:9047
外食減肥愈吃愈胖？醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你肥
身為外食族，明明已經很努力注意自己的飲食了，卻發現還是越減越肥，為什麼外食族減重會這麼困難？
發佈日期:2025/04/29
瀏覽人次:18049
別再說太忙、沒胃口!!營養師呼籲:早餐是開啟一天能量的來源
不吃早餐最常見的理由就是「太忙碌」、「沒胃口」以及「想減肥」；然而，不吃早餐不僅會影響我們的專注度與反應力
發佈日期:2025/04/11
瀏覽人次:6566
減肥別再怕碳水！五穀才是天然能量王，美女中醫教你碳水化合物的正確打開方式
中醫認為，碳水化合物屬於「五穀」，是脾胃運化的重要物質基礎，完全不吃碳水化合物會損傷脾胃，導致氣血生化不足，影響代謝功能。
發佈日期:2025/03/27
瀏覽人次:6454
