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減肥方法這麼多,生酮飲食好?還是選168減重法?哪一種才能持久?

本集來跟大家分析目前流行的減肥方法,看看你適合哪一種?但最重要的關鍵是,找到適合自己的,並且要飲食均衡、多運動。

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木耳沒有膠原蛋白,但對身體有「5大益處」!醫認證 減肥、控血糖都要吃

很多人喜歡喝木耳飲,覺得Q彈水潤的木耳還有滿滿膠原蛋白,實際上木耳是不含膠原蛋白的!

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天熱怕胖又想吃冰!專家曝「這9種人」可以放心吃 便祕、減肥中的人都入列

年紀大的長輩因為老化的問題,牙口狀況不是很好,可準備「紅豆冰」或「八寶冰」等穀類甜品

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紅豆水真能消腫減肥?但不是人人都可以喝

在中醫古籍中所記載的紅豆,其實是赤小豆,與現在一般市面上所看到的紅豆略有不同,不過功效差不多

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減肥不想復胖, 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝! 教做2飲品去油消脂

中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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體重沒超標,只是肚子大,心臟病機率升,透過減肥手術和做這件事,能降低風險

人是否肥胖不只從體重或是BMI來評估,體脂肪過高,尤其是腹部脂肪過高,對心臟病的影響甚大

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減肥限制卡路里恐更餓! 研究曝「少吃這1物」才是關鍵:身體更能燃脂

減肥計算卡路里很重要? 研究:減少碳水攝取更是關鍵/NOW健康

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退化性膝關節炎,久坐站起、上下樓梯,疼痛感加劇,輕中重度治療方式不一樣

一般來說,第一級及第二級退化膝性關節炎屬於輕度關節炎,可以透過減肥、運動、復健,以及服用非類固醇消炎止痛藥等保守治療

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英國研究發現:降低1感覺,可降低食慾,有助於減肥

本來研究者以為是因為嗅覺變差,使實驗鼠吃得比較少,結果發現,即使食量相同,但嗅覺變差的實驗鼠的腎上腺素提高

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